0001無記無記名垢版 | 大砲2018/08/31(金) 05:10:29.22ID:OOpk41Kk ベンチやり込むとデッド落ち込むとか、スク伸びると平行してデッド伸びるとか ナロースク得意な奴はナローデッド得意とか 体重増える程スクとデッドの差がなくなるとか ここらへんの組み合わせに対するサンプルほしくね? お前らの実体験を教えてくれ ちなみに俺はベンチの良し悪しはデッドに関係がでないし、スクワットが伸びてもデッドの数値は変わらない 仕事柄5時間は動き回ろうが(言い換えれば5時間軽い有酸素運動しようが)BIG3には影響は出ない
0012無記無記名垢版 | 大砲2018/09/06(木) 13:04:53.28ID:W/vX0RQN >>11 加重チンに変わるトレはベントローやデッドリフトがいいのか? に対してなぜ読みがどうこう言い始めるんだ? アスペ?