★ベンチプレス200kg目指すスレ★
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基本ルーティン胸1
www.youtube.com/watch?v=4Yjkjm1K7EM このスレで200kg成功したのコードさんだけじゃなかった
動画うpしたわけじゃないけど 砲丸投げのベンチのやり方は基本的にバウンドを使った
”勢い上げ”です動作の後半、にスピードを求められるからです
極真空手もそうです パンピーからは100kg1発あげるだけでも超人扱いされるから200kgあがればど変態だな >>119
試合に出てる人たちは同じ競技としてやってるよ?
少なくともお互いを否定しあったりはしてない。
切磋琢磨して競ってる。 >>121
ねね、そういう綺麗事はきいてねーよ?
てめーがどう思うのかだ がんじがらめに固められたルールでやったからと言って競技が面白くなるもんでもないんだけどね。
平等厨には理解できんかもしれんが。
ケンシロウがあのレンジで勝利するのが一番盛り上がるじゃん。今回は負けたけどね >>122
>>123
いや、会場にいたけど、どっちも盛り上がってたよ。
レンジが長いと力で挙げてるって感じは確かにするけど、高ブリッジは簡単に組めないのも皆んな知ってるから競技のテクニックとして好きな人も多いんだよ。
どっちが好きかは分かれるのかも知れないけど、生で見るとどっちも遜色なく凄いよ。 >>124
もちろんベンチ好きならどっちの凄さも理解できるし今回は特に駆け引きも含めて凄い戦いだったからね。
単純に素人目線で言えばケンシロウの方が見栄えが良いって話。 >>124
俺も会場で目の前で見てた
2人とも最高にかっこよかったわ >>125
まあ、それはわかります。
今回仰るように面白かったですよね。
ああいう組み方の違うタイプが同じ土俵でどっちが重い重量あげられるか競えるのもただの力比べじゃなくて競技として個人的には面白いんですけどね。 ブリッジ能力競技にしたらどうですかね?
素人目にとか、なんなんだろ、、、
例えば同じ種目でも、トップサイドデッドとしますか?
垂直方法に30センチ動かす、15センチ動かす、リアルに半端ない使用重量が変化しますよ。
ケンシロウ氏は絶対に不満はいいません。
そうすることがどれほど損か誰でも分かります。
だが本心は、、、、、
過度なブリッジせずに、多くの普通のトレーニーが行なっているベンチプレス で、堂々と新記録を打ち立てて欲しいですね。 >>128
バレーもバスケも走り高跳びも100m走も身長別でやった方が平等に近いんじゃねーの?
平等厨って負け犬根性がハンパねー奴ばっかりだなー
不利な条件で勝つ美学ってないのかね。 試合後に井上選手から声をかけに行って2人でお互いの健闘を称える姿も良かったな
外野が自分の思惑で2人の勝負を汚すってのは心底下衆いわ >>128
>ケンシロウ氏は絶対に不満はいいません。
>そうすることがどれほど損か誰でも分かります。
>だが本心は、、、、、
本心は
>>130の人が書いてる通りだよ。 自分が糞メンタルの屑野郎だからってケンシロウまで巻き込まんで欲しいわ。 >>124
だから奇形ブリッジしてるピエロはサーカスやってろって結論で終わり >>129
奇形ブリッジ擁護してる馬鹿はやっぱり例えが下手糞だな
身長の話や腕の話の問題ではない
100m走で言ったら50mしか走ってないようなもの
走り高跳びも段差つけてるようなもの
バスケはゴール低くしてるようなもの
バレーも網低くしてるようなもの
これが奇形ブリッジの正体
してる奴も擁護してる奴も馬鹿
奇形ブリッジは本物の力ではない
雑魚が力で勝てないのを諦め切れずにやるみっともない情けない行為でしかない >>130
馬鹿アスペは健闘を称えあってるように見えるんだな
お前のそのレスこそ真面目にやってる奴を汚す発言だと自覚しろゴミ >>131
お前は本人なのか?本人なら証明しろ
本人じゃないならお前はエアプ雑魚の統失 >>132
奇形ブリッジ擁護してる負け犬雑魚の糞メンタル馬鹿はお前な
奇形ブリッジしなきゃ勝てない非力なら諦めるのが普通のメンタルだろ
奇形ブリッジは恥晒しでしかない >>119
これはケンシロウくんが強すぎるな
ブリッジしてる子も強いとは思うが、ケンシロウくんと比べると可哀想だな
ケンシロウくんは怪物だよ。 俺も200超えの記録持ってるがこの二人の間くらいのストローク。
思考錯誤の上で今のフォームになったがやっぱ長い方が断然かっこいいね。
短いとかっこ悪い。
未成熟な競技だね。 個人的には児玉さんくらいのブリッジなら全然アリ
流石に5pパーシャルは無いかな。
今はルールの盲点をついてるグレーゾーンという認識 東大に入る時に、一般入試で入るか 推薦で入るかくらいの違いだろうね
どっちも正規の方法だけど意味合いが違う はぁ?奇形ブリッジ乙としか言いようがない
東大の推薦入試なんて天才しか取らない
東大の経営陣の弱味で脅して裏口入学したようなもの >>140
児玉も奇形ブリッジな
何がアリだ奇形パーシャルピエロ
ピエロはメイクして玉に乗って入場しろよ >>129
スポーツは平等が条件では?
ウェイトリフティング で明らかにフォームや挙上距離が違うと誰でも違和感を覚えますよ
バスケでは長身が有利、相撲は長身で高体重が有利、フィギュアや体操は小柄低体重が有利、これらは適者生存というだけですね。
もちろん相撲の炎鵬のように、小柄で戦うのも素晴らしく、ファンもつきます。
だが、明らかに片方だけ動かす距離が違う、short cutしてる、一般人やパワリフしてないトレーニーがアレ?となりませんか。
違う種目なのかな?と思いますよ。
ウェイトリフティング にスナッチとジャークがあるように、ベンチプレス にも違うのがあるのかと思うのでは?
disるというより、違和感を覚えるほうが普通と言うことです。 遠目だと何したのか分からんくらいだしね、、、
は?もう終わり?
スタートポジションをモゾモゾと作ってるだけに見えたし >>143
エアプと言われてないのに連呼されたと思う被害妄想の統失メクラエアプ乙
お前は固定ID奇形ピエロ擁護の統失エアプ https://youtu.be/FOq5hqqSkQ0
これが素晴らしいのか?
やるのは自由だがベンチプレス という名を使って欲しくないな >>134
走り高跳びで身長、柔軟性が違えばジャンプする高さが明らかに変わる。卑怯だーーーーって発狂してんだよ、馬鹿は。 スクワットはしゃがみ込みで判断するのに、何故ベンチプレスは腕の曲がりを無視するんだ?
ベンチプレスは腕を曲げて伸ばして鍛える種目だろ?腕が曲がってねーんだよ!シャチホコベンチはよ!
身体につけばいい、これが大きな間違いだったんだ。
上腕と前腕が90度より狭くなったところで静止し、良し、で挙げる。
こうすれば良かったんじゃね? ちなまに俺は60度くらいになるねボドムで
可動域はワイドにもち実測35センチ
可動域の長さは腕の長さもあるのでそこは問わず、腕の角度で判断すべきだろう
アームカール、鋭角まで曲げるよな?
ベンチプレスも鋭角まで曲げなきゃだめだ 小柄で手の短い人も81ラインまでオッケー、これがおかしい
いやどこを持つのもいいが腕をきちんと曲げねばだめ、こうすれば60くらいになるんじゃないの?持つところ
腕を曲げないから可動域が不自然なまでに短くなる
ちゃんと曲げろ! >>147
やっぱりお前か
ベンチ100も上がらない雑魚が >>149
発狂してる馬鹿はお前だろ
誰も身長の話や腕の長さなんて話はしてない
ピエロは間抜けな奇形フォームして挙げた気になってるアホ >>153
エアプ連呼と言ったのはお前だ知障統失メクラエアプ連呼雑魚 >>154
稼働距離の話もしてるのに腕の長さ関係ないとは馬鹿なの? 俺はブリッジを出来るだけ高く組む努力をしてるが手足が長い為可動域はそこまで狭くはならない。
https://youtu.be/Q_-tIfds0SA
東坂さんに近い形になる。だからと言ってここの負け犬の屑みたいに言い訳なんか絶対しないわ。 >>157
このベンチなら誰も批判しないだろ、違和感少ないわ。
でもよ、負け犬だの言うならお前の動画だせよ、口だけ負け犬はお前じゃねーの?
他人の動画つけて、ドヤ!か?(爆笑)
なっさけねーなぁ、ゴミ >>157
ほれ、言い訳しねーんだろ?
動画ねーなら画像だせや
どうせ言い訳するんだよな
5ちゃんで出すなんてバカのすることやーってな
負け犬の逃げ口上を先に書いといてやって
言うに事欠いたら、ならお前が先にダセーだろ?
ほんとダセーなお前はよ!ごみ 虎の威を借る狐、小心者のおまえのことやでw
権力者の力を頼みにして威張る小者を意味する故事成語。 「威」とは威厳、「借る」とは「利用する」という意味。 >>156
腕の長さでズルいなどという以前の話だ馬鹿アスペ パワリフの特にベンチプレスも内部の反発が強いからルール改正は大変だろうな
ベンチプレスジムを商売にしてるところもあるし今まで認めていてそれに沿って努力して記録を残してジム作ったのにどうしてくれるってなるよ
健四郎?君は物言わず一石を投じてる事になるね
アスリートだしブリッジ高くしようとすれば出来る能力はあるだろうけどまるで変わってない
暗に否定してるんだよ
ギアもなるべく使いたく無い、ギアで挙げてると思われたくない、この辺にもプライドでてるしね >>158
これでもかなりブリッジ組んでるの分からないかね?
胸椎はかなり立ってるんだよ。体型で見え方がかなり変わるんだけど理解出来ないかな。 >>162
長い可動域で短い可動域の奴に勝つ快感てあるんだよ。
ケンシロウとかみんな同じ条件、フォームでやるってなったら競技熱冷めるかもしれんけどね。 ケンシロウがいれば別団体できるよ
ボディメイクやってる人でベンチプレス 好きって結構いるからね
ベンチプレス の数値が身体付きをイメージできる方がみんなの指標になるよ
実際ベンチ80.100.120.140、これくらいでも身長体重とベンチプレス 聞けば体型わかるじゃん 例えば中山きんにくん、ベンチ130がギリギリって感じだったが、体付きと体重からみて妥当な気がするしね
まぁ130〜140って感じじゃん
それが200となると違和感覚えるからね
見た目と数値の乖離がありすぎるんだよパワリフベンチは
ボディメイクベンチとか新しい名称つけて、別団体作ってほしいわ >>155
エアプ連呼、お前は200なんて目指すポテンシャルねーだろ?邪魔なんだよカタワ雑魚 >>169
エアプ連呼の知障統失メクラ雑魚のお前が消え失せろゴミ無能 >>170
キチガイニート雑魚お前が消えろ生きてる価値なしカタワ >>171
エアプ連呼の統失メクラ雑魚カタワのお前が生きてる価値ないから消え失せろゴミ無能 >>166
最後角度のせいでいつ挙げたのか見落としたw ケンシロウくん、どんなやり方でベンチ伸ばしていったのか知ってる人いませんか?
足元にも及ばないけど170〜180.くらいは目指してみたい
もちろん大きな可動域で ケンシロウ君のトレーニング方法早く書けよニートの役立たず共! ケンシロウ君まじすごい
ケンシロウ君と優勝者の可動域の差w
失笑もしましたが大喜びする優勝者がなんとも滑稽で逆に可哀想になっちゃいますね
ケンシロウ君は247.5キロで2位だったけどまだ余力があるように見えますしこれからまだまだ成長が楽しみです
本物はホントすごいな そりゃ児玉も奇形ブリッジだからな
サーカス団でも作っとけよピエロ児玉 >>181
児玉は大会で勝たなきゃ2位なんか意味ないって言い切ってるからね。本番で勝つことが全てって考えの人だから。 ある程度ブリッジは見た目的に問題ないけど、高ブリッジと高脂肪の合わせ技で可動域5センチのベンチはやはりおかしいな
0距離ベンチがもてはやされる奇妙な競技だよ 児玉とかほんと無理
こんな奴がパワリフベンチ界に君臨してる以上、ルール改正は棚上げのままだな
トレーニーならベンチプレス をつよくしたいという人は多いけど、こんな変なやり方が正当化されてる競技なんて関わりたくも見たくもない >>182
基地外エアプ連呼ジジイしねよ。ip素顔丸見えなんだよ。
お前はベンチ100も上がらない雑魚だろ >>188
お前はエアプ連呼の統失IP素顔透視のメクラ雑魚奇形カタワジジイ
お前は奇形ブリッジですらベンチ100も挙がらない雑魚だろ
サーカスすらできないゴミ無能は死ね 技を競うと書いて競技なんだから、技術要素があるのは当たり前
力であげるのに憧れるのはかまわんが、あげる技術を全否定するのはどうなんだか
技術要素を排したらただの筋力測定であって競技ではないな 技術と呼べる代物ではないから叩かれてんだろバーカ
卑怯者のチビ雑魚非力しかあんなもん擁護しない
極端に技術要素排してとほざいてるだけの奇形雑魚、他の技術的なことは叩いてないだろうアスペ >>190
ただの筋力測定がみたいってニーズもあるよ?
テッペンのベンチプレス対決や、スポーマンNo. 1決定戦とか同じことするから良いんじゃん
握力計もさ、テクニックで数値だされたら冷めない?
ベンチプレス 何キロ?
これは筋力と筋肉とのバランスを知りたいから聞くのであり、テクニックはきいてないよね?
見た目より強いね!とか
もっとあがりそうじゃね?とか
この中に特殊なテクニックが入ってしまうと、普通のトレーニー的な会話が成り立たなくなる
やはりパワリフベンチで高テクニック使用は一般人からみたら、???ってことだよ。
もしパワリフベンチを一般層にまで普及させたいなら、もう少し歩み寄れば良いのにと思う。
ルール改正は、一般受け狙いだろ?
反対派も多そうで難航するだろうね 可動域30センチ(軽量男子や女子は25センチ)以上とかにすればいいのにと思うよ
勿論垂直方向にね
ゼロベンチみたく平行移動距離じゃなく笑 >>192
てっぺんなんかまだ出来て間もない遊びなのにそれなりにテクニック出来つつあるじゃん。見てて分からん? 単純な筋力勝負が見たい人がそんなに多いなら垂直跳びがもっと流行ってもいいはずだけどねぇ。 >>191
誰でも出来るわけじゃないんだから間違いなく技術だろうがw
俺自身も高いブリッジなんて出来ないわ
ただ出来たところで必ずしも勝てるわけじゃないんだから、力で勝つタイプ、技で勝つタイプとどちらもいて競技としてそれなりに成熟してきてるだろ
>>192
ただの筋力測定見るだけで何が楽しいんだ? 発展してくか? すぐ飽きるぞ
テッペンやらスポーツマン決定戦?とやらを例に出す意味がわからん
あれは筋力だけ? それこそ技術も作戦も大事だと思うがな >>195
随分と屁理屈が多いなぁ、、、
あのね、男子の筋トレって何からやる?
腕立て伏せと腹筋じゃん、ガキとか
腕立て伏せの延長にベンチプレス があり、自分の成長の足跡みたいな所がある
まだあの頃は100が重かったなぁとか振り返ってさ
多くのトレーニーのなんだかんだ言っても人気No. 1がベンチプレス だったりするよボディメイク流行ってる今でもね
自分らとは違う凄い筋力の持ち主をみたいんだよ
ケンシロウ君みたいな
だがそれは自分らのイメージしているベンチプレス での話であり、???となるのは何か違わないか?
テクニックというより、別種目にみえてしまう
これが素人目線だとしても素人が大半なんだよトレーニーは
強い人達はどれくらいやるの?
これは普通のベンチプレスでみたいんだよ
そういうニーズを不要と思うなら、話は噛み合わないね >>196
もうええよ、パワリフ信者の連中と、普通のトレーニーとは全く話が噛み合わないのは知ってるから。
ケンシロウ君みたいなのが出てきたから見ただけで、悪いけどパワリフのみなら興味ないので否定も肯定もないですよ、ほんと興味ゼロ。
ただね、ケンシロウ君が普通のトレーニー感覚のベンチプレス で人気になってるって実態は知っておくべきでは?
ほんとめんどくさいんだよね、お前らって
関わると不快感しか残らないわ
勝手にゼロベンチで称賛しあってな、ゴミ >>197
屁理屈ってwなにか間違いがあるなら指摘すれば? まあ競技として取り組んでる人間と参加する気はさらさらない人間の温度差ではあるなと思う。
俺はチビに勝つのも醍醐味だと思うほうだからねぇ
負けたら悔しいけど分かっててやってる事だしね。
クラシックボディビルみたいな身長&体重別のカテゴリーに分けりゃ見た目的には改善するかもな。 >>198
汚い言葉で罵るだけのゴミはどちらかな? >>200
身体的有利不利なんてどの競技にもあるからね
配られたカードで勝負するしかない
力に技術で勝つから、技術を力で粉砕するから、どちらもあるから面白い もういっそラックアップだけにしたらいいのにね
1mm以上浮いたらオーケー 普通の人から見たらズルして勝ったように見えるのが問題だな
これじゃマイナー競技のままや >>181
スカウトして断られたこと根にもってんだろうな >>175
毎日ベンチ、1日2回することもある
で、筋力トレ低回数を6〜8セットしたら次の日は筋肥大トレ中回数を8〜10セット
この繰り返し
マックスはあんまやらない気が向いたら
ベンチ強くしたいならベンチ
みたいに書いてた気がするわ >>205
オリンピック目指してるアスリートが相手にしないって。
砲丸投げだっけ?ケンシロウ君
槍投げの人も始球式で145キロだしてた
室伏も酷い手投げで131キロ
ぶっちゃけエリート意識がかなり高いよ
10センチベンチを技術だ!と褒め称え合うところに参加などしないよ
ケンシロウくんは黒船来航みたいなもんじゃないかな、児玉には
どうも気持ち悪いんだよね、あの男、ニヤニヤして >>207
いやいやwおもいっきり大会出てるじゃんw >>208
児玉の作った大会じゃないよ?
ケンシロウくんが、これが本物のベンチプレスです!ってやりにきてんだよ
ネットの評価でわかるやろ
引き立て役にされてんの(爆笑) 勝手に井上選手の代弁してる痛い奴がいると本人も迷惑だろうな >>210
多種多様な受け止め方があっていいとおもうよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています