0181無記無記名 (ワッチョイ 233f-XlWz)垢版 | 大砲2018/09/05(水) 05:58:17.53ID:XGOfMZUW0 肩って何年ぐらいトレしたらくっきりデカくなったって感じするん? 1年やって重量は結構伸びたけどまったくデカくなってる気がしない(ダンショルのセット12→26) 胸や背中は明らかにデカくなってるのがわかるんだが…