自重トレーニング Part55

[0001 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6b-QP/R) 2018/08/13(月) 19:50:53.58 ID:ejHmiBUv0]

筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の体重をメインとしない種目はスレ違いです

前スレ
【ディップス】自重トレーニング53【懸垂】
https://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517995650/
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自重トレーニング Part54
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528176503/

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[0987 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-pQjn) 2018/10/27(土) 12:03:08.73 ID:428DwQG7d]

>>986
腕立てだけでどうやって左のやつみたいに二頭のピーク高く出来たんだ？

[0988 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2245-3UDA) 2018/10/27(土) 19:30:27.25 ID:eiEccmaK0]

クビの自重何やってる？

[0989 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ce5b-yfG5) 2018/10/27(土) 19:50:07.73 ID:6oCchW390]

ロープを輪っかにして

[0990 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f49-hf6A) 2018/10/27(土) 21:06:06.13 ID:E/YBZ6Qe0]

脚立も使って

[0991 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 92cf-JHIh) 2018/10/27(土) 21:34:21.66 ID:9GH2dBls0]

靴を揃えます

[0992 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 04b8-Cbrb) 2018/10/28(日) 14:58:58.93 ID:QbtZLgIr0]

服も脱ぎます

[0993 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36e5-Vh4f) 2018/10/29(月) 09:44:09.53 ID:VOCTyj2+0]

マシンを使った新しい自重トレーニングｗｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=C-RovDawF8E

[0994 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2245-3UDA) 2018/10/29(月) 10:12:30.75 ID:PCeTye7A0]

体が上に移動する分相殺されるのでは、、、

[0995 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-LuGI) 2018/10/29(月) 12:40:15.63 ID:nJnNOmfnM]

ﾜｯﾁｮｲのIP付きってこれでいいの？
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[0996 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb8-lmxD) 2018/11/01(木) 19:20:21.86 ID:D+JqOkoE0]

プランシェできねー
腕が脇から離れねー

[0997 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8be5-GpIZ) 2018/11/02(金) 11:32:37.84 ID:4AbdYmnU0]

片足で跳ねながら１００ｍ全力疾走したら筋肉痛になったわ

[0998 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-zL0X) 2018/11/02(金) 12:03:26.33 ID:Xy9YrMxod]

自重にヨガとか取り入れてる人いる？

[0999 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-rxrj) 2018/11/02(金) 12:17:43.22 ID:eQPiinlsp]

>>998
いない。

腕立て伏せだけやっていればおk。

[1000 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMfe-68Wn) 2018/11/02(金) 12:19:02.15 ID:9XwwO7oMM]

おつカレー