0677無記無記名垢版 | 大砲2018/10/11(木) 01:23:06.27 >>669 上半身の種目は今は完全に自重のみだが筋量はむしろ増えた 大きなバルクアップやボディビル的な細かい造形美を求めるなら ウエイトで色んな種目やる方が良いだろうが