>>636
ごめん、片手腕立ての話か

片手腕立てって沈み込めないから大胸筋にダイレクトに効かなそう

>>639
その中なら加重が良さそうだけど、リュックに5kgプレート入れて腕立てしたら動きでズレて集中出来なそうだな