デッドリフトは腰痛めそうだからハーフデッドリフトやってみたんですけど、腰の上のほうと肩の後ろのほうがすごい筋肉痛になりました
もっと背中にくるものだと思ってたんですけど、フォーム間違ってますか？
デッドリフトって動いてるの足腰ばかりで背中が伸縮してない気がするんですが、何故背中に効くんでしょうか？