メニューを3分割してほぼ毎日こなしてるんだけど、2ヶ月くらいでなんかだるくなってやる気がなくなってしまった
三日くらい辞めてるんだけどなんか体が楽になった感じがします
これは疲労がたまったということでしょうか？
1ヶ月に3日くらいは休んだ方がいいのでしょうか？