医者「プロテインは危険　タンパク質は腎臓を壊す」

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 15:31:11.75

>>741
高重量やり過ぎたからじゃない？

**無記無記名** · 2019/01/29(火) 23:33:20.24

【医学】高タンパク質の食事は肉・乳製品ともに心疾患のリスクを増加させると
22年にわたる調査で明らかに［05/31］
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1527723697/l50
---
　タンパク質、特に動物性タンパク質を多くとることは
　2型糖尿病や死のリスクを上げる危険性があることが示されていました。
---
　たとえベジタリアンであっても
　植物性タンパク質を多く摂取していると、心不全のリスクは増すことが示されています。
ーーーーーー
肉・乳は悪玉で植物性も良くなさそうだが、魚と卵はかなりマシな方みたいで

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 00:49:19.87

医者なんて適当だろ
腹筋うっすら割れてるぐらいの体脂肪だけど
ウエスト85超えてるからメタボとか言われたで

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 06:50:45.03

内臓脂肪･･･

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 07:15:33.73

内臓脂肪は皮下脂肪より先に消費されやすい。運動してると特に。

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 08:18:38.99

>>746
体脂肪率も全然標準
医者曰くウエストの数字が全てだとよ

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 08:20:13.75

BMIとかいうザル指標と同じだろ
あれもゴリマッチョはどんなに体脂肪低くても肥満扱い

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 08:35:57.33

足し算引き算で健康か分かったら医者要らねえw

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 14:52:26.59

生活習慣病予防に何らかの線引きをしたいということで、無理やり基準を作ったその中の一つがウェスト85cmと認識している。

内臓脂肪と述べている人はどういう根拠で脂肪量（内臓脂肪）が組み込まれているか教えて欲しい。

以前自分が調べたのと違う見解だから。

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 16:20:09.01

さすがにウエスト85cmはでぶだろ

**無記無記名** · 2019/01/30(水) 18:36:17.49

体脂肪次第だろ
体格差だけでも大分違うしな
180cmの85と160cmの85が同じなわけがない

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 06:45:00.14

>>753
それな

**無記無記名** · 2019/01/31(木) 07:18:42.59

>>744
卵じゃなくて鶏肉だろ

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 13:33:21.03

常識的に考えて、人工的なプロテインを過剰摂取して体にいいわけがない

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 14:05:43.60

>>756
鶏肉か魚のたんぱく質以外は体重1kgあたり2.2g以上取ると腎臓に負担がかかるからね

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 14:09:20.38

>>757
どういうこと？

**無記無記名** · 2019/02/01(金) 14:32:35.94

人工的なタンパク質www

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 10:28:49.90

>>757
牛肉はだめなの？

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 10:53:42.69

>>757の妄想だからもう許してあげて

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 11:14:32.21

人工か自然かが論点ではなく

大量摂取が危険だという話では？

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 14:05:54.84

乳製品はいいと聞いたけどな。腎臓においえては。

癌はタンパク質である限り大なり小なりリスクは上がるよね。

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 14:13:53.74

多かれ少なかれなら糖質もリスク上がる
リスクが上がらないとしたら脂質

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 17:29:55.27

ニホンザルは相手にステ盛るキチガイドーピング民族だからな
直ちに核で絶滅させるべき

**無記無記名** · 2019/02/02(土) 23:35:28.86

筋肉増量で、多く摂取・・・糖質・タンパク質　　控える・・・脂肪分
https://athtrition.com/161130/

>　国際オリンピック委員会（IOC）のスポーツ栄養コンセンサスでは、

>　筋肉をつけるためには適切なエネルギー量を摂取する必要があり、
>　そのために
>　炭水化物（糖質）やたんぱく質を豊富に含む食品を摂取することを推奨しています。
・・・・・・
>　脂肪分の摂り過ぎに注意
>　いくら食事量を増やさないといけないからといっても、
>　油っこいものを増やしてよいわけでは当然ありません。

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 05:05:43.53

なんか公的なスポーツ協会的なとこって、ホエイプロテインとかほとんど言わないよね。
やっぱ、あぶないおくしゅりなイメージあるのかな

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 05:10:33.34

透析患者がいかにたんぱく質とらないように生活してるのに
無理してたんぱく質多くとるなんて死にたいってことでしょ

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 11:52:11.56

糖尿病患者が糖質制限してるんだから無理して糖質取るなぐらいの暴論

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 11:54:36.86

絶対安静患者が運動してないんだから無理して筋トレするなぐらいの暴論

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 11:59:15.99

たんぱく質とればとるほど糸球体は死んでるんではないの？

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 14:35:43.05

>>768
なんで透析患者と健常者を同列に語るの？

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 15:03:49.11

日々の不摂生が透析になるんだけど

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 20:33:41.77

タンパク質食べすぎて透析になるの？

**無記無記名** · 2019/02/03(日) 20:52:15.10

なるなら厚労省HPにタンパク質の摂取上限量が明記されてる

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 12:46:31.58

>>773
ステージによるでしょ。

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 16:20:07.85

>>753
180だろうが85はさすがにでぶ

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 19:40:16.56

>>777
ビルダーで85はザラにおる

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 21:31:17.95

筋肉でぶ

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 21:41:35.06

ビルダーで180cmの85kgってむしろ細すぎだろう
オン110kgくらいないと太く見えない

**無記無記名** · 2019/02/04(月) 22:29:00.66

腹囲の話だろ？

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 17:14:52.88

馬鹿野郎
メタボの基準の腹囲85センチの話だろ

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 17:32:10.95

>>780
脳みそまで筋肉でうらやましいよ

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 18:10:35.36

>>775
それ言うならカロリー上限だってないじゃん
だけど1日1万キロカロリーなど食ってると何かしら病気になるリスクが上がる
トレーニーのタンパク質摂取量は常識を逸脱してる場合もあるから
問題はそこ

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 18:17:39.71

>>784
頭使わんやつはエネルギーを消費せえへんから1万取ったらデブるよね
デブは頭使ってない証拠だ

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 18:18:16.46

>>784
あ、おれも体脂肪率50%のデブだ

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 18:28:15.41

お前らの中ではカロリーと栄養素が同じなのか？

ビタミンミネラルなどの栄養素で過剰摂取のエビデンスがあるから上限量は設定できる
タンパク質のエビデンスは2.0gまでだからこれ以上摂取するトレーニーなら問題といえば問題だが
2.0以上なら危険というエビデンスとも違う
>>633
＞現在のところの安全とされるタンパク質の摂取量の上限は、1日あたり1.6-2.0g/kgまでとなります。それ以上の摂取量の安全性についてのエビデンスはまだ示されていません。

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 19:36:32.05

栄養学とか医学というのは過去の経験則にすぎないからな
人類の進歩の後についてくる操り人形でしかない

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 21:14:17.64

>>787
安全性のエビデンスがないってことは危険性が示唆されていることだからね

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 21:27:26.67

危険性のエビデンスがないってことは安全性が示唆されていることだからね

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 21:29:44.03

>>790
ちょっ…全く違う

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 21:31:50.85

ちょっ…全く同じ

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 21:41:12.78

じゃ糖質や脂質の体重あたりの上限っていくつだよ
長期的な人体実験が出来ない以上危険性のエビデンスなんてでるわけがない
追跡調査の結果統計的に2g以上とりつづけると問題があるが
長期的に2g以上とる奴はビルダーかそれに類する人が多く他の要因(ドーピング等)も絡んでくるから確定出来ないってだけだよ

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 21:53:05.59

疑惑があるなならいつか調査される

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 21:57:17.30

>>794
倫理委員会が許可しないから難しいだろうね
とりあえず糖質と脂質の方が先
たんぱく質はビルダーやフィジーカしか危険水域以上はとらないし
プロテインメイカーも協力しないからずっと先のことだ

**無記無記名** · 2019/02/07(木) 23:22:08.92

筋トレもしないでタンパク質取りまくってる
やつもほとんどいなさそうだしな

**無記無記名** · 2019/02/08(金) 11:58:05.29

プロテイン有りでも毎日体重の2倍のたんぱく質を摂り続けるって言うほど楽じゃないと思うわ

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 07:48:09.46

>>797
志が低いね
毎日4時間筋トレしてないんだろうね

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 08:48:17.72

取りすぎるとよくない気がするわ
屁がめっちゃ臭くなるし

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 09:07:08.32

>>798
まあ実際大会とかに出る訳じゃないしなぁ

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 12:05:26.74

大会どころか針金ボディだろ
2倍くらい肉好きなら一般人でも食ってる

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 12:30:02.54

体重70kgとして倍なら１日140g
多少の差はあれ肉のたんぱく質は100グラム当たり約20g
肉だけで補うとしたら毎日700gの肉を食べ続けるやつが一般人なのか

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 12:44:10.42

肉だけとどこに書いてあるんだろう

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 13:01:16.86

毎食200gくらい食えるだろ
どんな70キロだよｗ

**無記無記名** · 2019/02/09(土) 21:42:07.22

>>802
肉は知らんが、卵は毎日30個食うよね？

**無記無記名** · 2019/02/11(月) 10:21:15.59

何？この無駄なマウントの取り合い

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 12:49:05.08

初心者の頃ってタンパク質摂ると屁が臭くなるけど、
いつの間にかそうでもなくなる。
体が処理できるようになって、順応するのかな？

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 12:54:14.13

実際に会社の健康診断とかで肝臓腎臓の数値が引っ掛かった人っているの？

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 13:56:18.79

暴飲暴食で体が悪くなるのに必要以上のカロリーとってたら
悪くならないわけないだろ

**無記無記名** · 2019/02/14(木) 20:05:54.40

>>808
会社って？
働くやつは負け組

**無記無記名** · 2019/02/17(日) 23:42:54.98

何引きこもり自慢?

**無記無記名** · 2019/02/19(火) 15:15:55.48

なんか怖いから週一はプロテイン飲まない日作ってる

**無記無記名** · 2019/02/20(水) 21:02:05.70

クレアチンもOFFの日作ったほうがいいぞ

**無記無記名** · 2019/02/22(金) 20:03:47.54

根拠とかなにもわからないけど、毎日毎日2倍以上たんぱく質とってたら、内臓に負担かかるって普通に考えたらわかるよな
教科書どおりアホみたいに毎日毎日たんぱく質とりまくってるやつはそのうち痛い目みるぞ

健康が一番！
普通の食事でサプリも一切なしで、筋量、筋力アップできるようがんばろう！

**無記無記名** · 2019/02/22(金) 20:52:26.53

たかだか2倍で負担になる体質なら健康は無理

**無記無記名** · 2019/02/22(金) 22:55:27.60

2倍で負担になる体なら1倍でも負担
がんばったところで不健康

**無記無記名** · 2019/02/22(金) 22:58:03.03

ある日突然来るから怖い

**無記無記名** · 2019/02/22(金) 23:02:25.38

>>814
プロ目指してないやつはダイエット板へ

**無記無記名** · 2019/02/22(金) 23:30:10.26

メンタリストDAIGOが飲みまくっても大丈夫って言ってたw

**無記無記名** · 2019/02/22(金) 23:40:49.90

>>819
あんなてきとーな動画で何を語ればいいんだよ

**無記無記名** · 2019/02/23(土) 01:27:07.16

>>814
控えめに言ってダ板行け

**無記無記名** · 2019/02/23(土) 19:01:18.34

>>819
断片的な本で読んだ知識しかないのに
本に書かれてない知識が膨大すぎるの知らんだろあれ

**無記無記名** · 2019/02/23(土) 20:38:23.43

youtubeで見たけど
後でいくつ間違いが見つかってもおかしくないような程度の論文読みかじりで
こういう結果がでているのでこういう結論ですって断言して
自分は間違えていないという態度で動画を撮る

DAIGOってメンタル強いね
その点は感心した
論文書いた本人でもないし論文の実験の問題点も理解してないようだから実際は間違いだらけなんだろうけど

**無記無記名** · 2019/02/23(土) 21:03:03.21

>>823
馬鹿を騙す為に口でしゃべっているしな

**無記無記名** · 2019/02/23(土) 22:12:18.26

口でシャベルと口調やその人の顔やその人の過去の信頼人間性が負荷されて
適正な判断ができなくなるから
他の人も同じことやってたわかなり以前から

**無記無記名** · 2019/02/23(土) 23:26:11.43

口でしゃべる？
鼻でしゃべるやついるのか？

**無記無記名** · 2019/02/26(火) 00:44:29.73

>>825
おまえみたいに日本語がめちゃくちゃなやつも分かるんだろうか？

**無記無記名** · 2019/03/01(金) 16:40:06.20

>>825
ショベルで何掘るの？

**無記無記名** · 2019/03/01(金) 23:02:56.66

お前の墓穴さ！
グェへへへへへへへ

**無記無記名** · 2019/03/02(土) 14:34:53.68

>>829
あんたのだろｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/03/02(土) 14:47:51.49

病人が勘違いしてるんだろ
勝手に制限してろ

**無記無記名** · 2019/03/07(木) 06:52:49.23

うわー最悪
すぐにプロテインを捨てよう

**無記無記名** · 2019/03/07(木) 12:47:33.99

プロテインが美味くて1日3回ぐらい飲んでたらこの前の血液検査で尿素窒素が29まで上がってたわ
食事でも割りと高タンパク意識してたからさすがに摂りすぎだと思ってプロテインは１日1回に減らした
幸い今のところまだ体に悪影響は感じない

**無記無記名** · 2019/03/07(木) 22:42:44.05

>>833
2日で1 kgの袋がなくなるよ普通

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 12:35:59.95

>>833
何グラム飲んでたんだ…
あとクレアチニンとかどの位の値だったの？

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 12:42:38.62

まーた不健康をプロテインのせいに
するやつがきてんのか

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 20:02:00.29

>>833
内蔵弱いやつは向いてないから、やめた方がいい

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 22:13:37.41

プロテインが美味くて飲みすぎるなんて
いままでどんな食生活だったんだ
もうプロテイン飲む前に体が壊れてたってことも考えられるのじゃないか

**無記無記名** · 2019/03/14(木) 23:38:24.22

むしろ何で3杯程度で済むのかわからん
朝起きてたんぱく質枯渇してるから1杯
トレ1時間前に1杯
トレ直後に2杯
寝る前に1杯

どう少なく見積もってもこれくらいはいるだろ？

**無記無記名** · 2019/03/15(金) 16:45:49.15

まともなやつもいるんだ

**無記無記名** · 2019/03/15(金) 22:15:22.07

摂りすぎかそうでないかは
何杯か、じゃなくて、何ｇかということが重要
それとトレーニングしてるかどうか

**無記無記名** · 2019/03/15(金) 23:46:28.98

>>841
トレーニングしてないやつは板違い
オリンピア目指してないやつもだ

**無記無記名** · 2019/03/16(土) 02:54:07.79

日本の医者なんか何年も遅れたこと言ってんだから無視しろ

**無記無記名** · 2019/03/17(日) 03:03:42.38

プロテインに限らずだけど毎日毎日、何ヶ月も何年もずっと同じ会社が製造してる加工食品を取り続ける事はリスクが結構高いと思う

**無記無記名** · 2019/03/17(日) 03:12:56.52

１００歳こえてて
プロテイン毎日大匙３杯飲んでたやつは
存在せず。
体にどう見ても悪い

**無記無記名** · 2019/03/17(日) 08:13:07.60

外国の医者もトンチンカンなこと言うてらあ
その昔食物繊維は栄養がないから取る必要がないと判断した
しかし実際は糖の吸収を抑えることや腸内の老廃物をこそぎ落としてガンを防いだりと役割があったのだ
医者の言うことを信じた欧米人は一世代まるごと栄養失調になったと言う
他にも天然痘の話とか医者がアホ言うてる話しには枚挙に暇がない
医者の言うことより自分の感覚を信じろ
科学なんかより人間のセンスの方が上だからな
信じるべきは過去のビルダーの慣例だ

**無記無記名** · 2019/03/17(日) 08:18:14.50

極論に走って医師を軽視するバイアスも良くないのでは
医者は年収とか社会的なヒエラルキーで妬まれたり叩かれやすいけど冷静さも必要だ

**無記無記名** · 2019/03/17(日) 15:47:54.82

金さえ払えば、いくらでも医者になれるもんな

**無記無記名** · 2019/03/17(日) 20:36:56.37

日本は医者を統括する厚生労働省がすでにトンチンカン

**無記無記名** · 2019/03/18(月) 17:11:00.18

俺が医者を見て「こいつらアホだなぁ」と思うのは
「人は長生きすればするほど良い」と考えているフシがあること
QOLなんて大して重要じゃ無さげ
まあ開業医はそのほうが利益になるからいいんだろうが

**無記無記名** · 2019/03/18(月) 17:51:40.44

医者の目標は幸せではなくて
死なないことだからな

**無記無記名** · 2019/03/18(月) 19:14:05.24

やっぱお前らアホだから極論優先になるな

**無記無記名** · 2019/03/18(月) 19:40:25.98

グルテンフリー
カゼインフリー

これ、結構聞くからホエイとカゼイン混合プロテインよりホエイプロテインにすべきかな？
ゲイナーだと混合を推奨してたりするが…

**無記無記名** · 2019/03/18(月) 20:14:28.41

タイムリリース効果を狙ってカゼイン中心に飲んでるけど、身体に悪いのかな？

**無記無記名** · 2019/03/18(月) 20:15:35.15

>>850
確かに、ベンチ200キロ、スクワット300キロ挙げられなくなったら人生終わりだもんな

**無記無記名** · 2019/03/18(月) 20:18:31.73

週に３個以上の卵を摂取、心疾患のリスク増大か　米研究
https://www.cnn.co.jp/fringe/35134378.html

**無記無記名** · 2019/03/18(月) 20:38:12.82

海外の卵は品質が高いとはいえないから
死亡リスクが統計的に上昇するのはやむをえないか

**無記無記名** · 2019/03/19(火) 12:43:32.53

大量のタンパク質は良くない→分かる
プロテインは大量に取りがち→なるほど
だからプロテインは腎臓を壊す→ふぁっ！？

**無記無記名** · 2019/03/21(木) 23:43:10.85

スポーツに危険はつきもの
リスクを恐れて現状維持するなら前進は無い

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 12:18:01.86

健康に長生きしたいなら筋トレなんかしないで
質素な飯だけ食ってろって話だよ

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 17:11:11.79

これから超高齢化社会でフレイルやサルコペニアが大問題になるというのに無知すぎ

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 21:06:36.96

40ぐらいで癌で死亡と
90でも30ぐらいの知能と動き維持してるやつとみると
筋トレやスポーツはバカだよって思うわ

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 21:26:41.12

90で30くらいの動きや知能？？？

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 21:53:43.07

>>862
宇宙の歴史と比べたら90も40も誤差範囲内なんだよね。

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 21:54:18.91

また架空のジジイの話してる

**無記無記名** · 2019/03/22(金) 23:46:23.13

宇宙の歴史ねえwwwwwwwww

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 03:52:20.30

亜架空じいさん

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 10:49:57.66

実際壊した人いないの？腎臓壊して筋トレは厳しいのか？

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 11:39:14.08

まず体治せよ
練習で体壊して登れないとわかってる山頂めざして登っていったらみんなの迷惑
わかるだろ

代わりに
ドクターストップかかってない奴が頑張るからさ

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 16:07:53.92

>>863
まあ87歳なら異様な動きをする人はいるｗ
https://youtu.be/1GUoE_ZRvPA?t=89

**無記無記名** · 2019/03/23(土) 23:20:57.12

>>870
すげえなそのじいさん！
言葉もはっきりしてるし見た目も若いね
うちのじーさん今年105歳でちゃり乗ってゲートボールしてるけど
俺にも長生き遺伝子あるのかな

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 23:49:59.41

マルチビタミンミネラル摂取して黄色の尿見たら濾過してる腎臓に負担かけてる事くらいはわかるよな…？如何せん腎臓は消耗品だ

**無記無記名** · 2019/03/24(日) 23:59:56.66

>>872
日本語勉強してからほざけ

**無記無記名** · 2019/03/25(月) 00:03:31.71

>>872
リボフラビンが出てるだけじゃん。
腎臓に負担がかかるわけない。
東大医学部ぐらいちゃんと出てからほざけ。

**無記無記名** · 2019/03/31(日) 09:49:01.51

牛の様になりたければ草を食え。

**無記無記名** · 2019/03/31(日) 10:07:23.77

>>875
胃が1つしかないので無理です。

**無記無記名** · 2019/03/31(日) 14:31:01.66

体を鍛えるのが先か
内臓を鍛えるのが先か

**無記無記名** · 2019/03/31(日) 14:38:44.15

>>875
牛ってデブじゃん
豚の方が体脂肪率低い

**無記無記名** · 2019/03/31(日) 19:42:41.13

鶏の方が筋肉すごい

**無記無記名** · 2019/03/31(日) 22:40:55.16

人間はいくら鍛えても自力で空を飛べないしな

**無記無記名** · 2019/03/31(日) 22:41:56.48

鍛え方が甘い

**無記無記名** · 2019/04/02(火) 02:05:54.55

プロテインの泡を消す方法ない？
屁が止まらんのよ(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2019/04/02(火) 02:35:11.24

>>882
http://www.monotaro.com/g/00506833/

**無記無記名** · 2019/04/02(火) 02:43:34.42

もっとお手軽なので頼む(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2019/04/02(火) 03:17:03.76

>>884
http://www.monotaro.com/s/c-108249/

**無記無記名** · 2019/04/02(火) 08:37:44.50

>>882
アマテインに変えればいい

**無記無記名** · 2019/04/04(木) 22:30:47.78

BCAAは小腸に直接到達するから過敏腸だとお腹緩くなったりする事があるから厄介だね。浸透圧も

**無記無記名** · 2019/04/05(金) 11:43:13.10

>>887
そういうやつは筋トレする資格なし

**無記無記名** · 2019/04/05(金) 20:42:36.72

それは一理あるな
内蔵弱いやつは筋肉付きにくいし

**無記無記名** · 2019/04/05(金) 21:42:42.69

内臓が弱い奴は
　身体鍛えるよりまず内臓をなんとかしろ

ネガティブな情報に左右されるやつは
　身体鍛えるよりブレない精神を鍛えろ

もってる奴だけが真に身体を鍛えることができる

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 11:13:25.44

>>860-861　有効なのはカロリー制限であり、高タンパク食は不健康
　※ただし高齢者の身体維持には有効
-----
　　炭水化物とたんぱく質を10対1の比率で取ると、
　　老化から体を守ることができるかもしれない。そんな研究結果が出始めている。
-----
沖縄の長寿、秘密は「高炭水化物食」にあり？
https://www.bbc.com/japanese/47607624
　　そこから一貫して導き出されたのは、
★　炭水化物を多く与えてたんぱく質を少なくすると、さまざまな動物の寿命が延びるという結論だ。

　　最新の研究では、脳内にみられる老化の兆候が一部抑えられることが分かった。
★　そして驚いたことに、
★　炭水化物とたんぱく質の比はいわゆる「沖縄比率」と同じく、10対1が最適だと分かった。
----
　　アミノ酸が不足すると、細胞は（新しくたんぱく質を合成するより）古い材料を再利用しようとするとも考えられている。
　　「このような変化が一緒になって、
　　劣化したたんぱく質が細胞内にたまるのを防いでいるのかもしれない」と、ライアン博士は言う。

★　劣化たんぱく質の蓄積は老化に関係し、一般にさまざまな病気を招く可能性があるそうだ。
★　しかし
★　低たんぱく食を続ければ日常的に掃除ができるので、蓄積を防げるという。

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 11:29:48.25

最近ニチガのプロテイン安くて買ってみたんだが泡立たないしすぐ溶けるし良いと思うんだが
あんま話題でないよね

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 14:01:30.15

>>891
長寿と不老長寿は違うんだよなあ
ただの長寿なんぞ誰も求めてない

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 18:03:08.49

沖縄人はデブばっかりのイメージ

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 18:18:05.02

朝飯オートミール&プロテイン飲料
昼飯ソバ&サラダチキンor卵2～3個
晩飯チューハイorハイボールを飲みながら焼き鳥20本

これが俺の定番

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 18:23:26.39

プロテインは朝しか飲まないから、摂り過ぎということはないと思う

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 20:24:21.67

>>895
板違いじゃね？
なんで1日11回食事しないの？
それで勝てるか？

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 20:34:56.62

誰と闘ってるんだよw

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 22:07:03.11

>>898
大会出ないのに筋トレしてるの？

**無記無記名** · 2019/04/07(日) 22:52:06.14

筋トレ「私のために喧嘩しないで！私はみんなのものよ」

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 01:36:29.63

何の大会だよ、馬鹿馬鹿しい

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 06:54:30.51

>>901
はい退場

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 13:43:28.33

プロテインに頼ってる奴はいずれステに手を出す

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 14:12:23.84

頼るwwwwwwwwwwww

なんだ釣りか

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 15:37:35.06

プロテインは水に溶かすのがめんどくさい。
ホテルビュッフェならそんな面倒もないしコスパ最高。

**無記無記名** · 2019/04/08(月) 16:33:43.22

毎日ブッフェ君ってこのスレで出現したやつだっけ？
別スレ？

**無記無記名** · 2019/04/10(水) 11:01:16.39

ついったーでいっしょにトレーニングの食事方法ってどうなんだろう？たんぱく質は万能みたいに崇めてるけど

**無記無記名** · 2019/04/14(日) 15:14:22.14

要するに、タンパク質の過剰による
劣化タンパク質は、老化に直接関与>>891する

　山田式断食は、必要最小限のカロリー（糖）と有用なミネラル類、
　そして微生物によるさまざまな代謝産物を含んだ独自の発酵ドリンクと、
　たっぷりの水を取るのが特徴だ。
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/030700009/032600002/

　・内臓に負担のかかる肉や揚げ物など、高脂肪、高タンパクな食事をいつも以上に控える

白鵬の復活優勝の原動力の断食・玄米菜食
https://www.nikkansports.com/battle/sumo/news/201903250000006.html
　　昨年11月には3年連続3度目の断食を行った。期間は3日間。
　　京都市にある杏林予防医学研究所の山田豊文所長によると

　　「食物の摂取を続けていくと、細胞に消化できないタンパク質がたまりダメージを与えてしまう。それが老化」という。
　　細胞を休ませ、若返りを図って“老い”と戦う。

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 01:15:31.69

医者のふりして人心を惑わす奴の方が危険

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 07:15:56.02

>>909
医者もピンキリ
医者の大部分はただの肉体労働者
東大以外信じてはいけない
東大に入れなかったやつは脳にエラーがあるんだよ

**無記無記名** · 2019/04/15(月) 20:32:37.18

>>910
じゃあお前にも重大なエラーがありそうだな

**無記無記名** · 2019/05/08(水) 20:53:52.59

医者は金儲けのために国と結託して
国が独裁的に工業精製塩を国民が摂取するように仕向けたのを容認し
工業精製塩の副作用で起こる健康被害を治療する体で潤ってきた

そのため
医者は塩を控えなさいとだけ言ってサービスと薬を売って儲け続け
体内のミネラルが著しく偏り健康被害を起こす塩化ナトリウムだけの塩を使わせた国を悪く言う医者はいない

**無記無記名** · 2019/05/08(水) 23:51:21.93

こいつの脳にも重大なエラーがあるみたいだ

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 06:53:05.23

数値はめっちゃ悪くなるよ実際
病気に発展するかは知らん

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 08:44:33.23

>>914
毎日350グラム取ってるが、いたって健康だよ。
どこか悪いんちゃうの？

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 17:52:18.19

もう発展してるんだろ
壊れかけの腎臓なら悪くなるからな
野菜を食っても悪くなるもんな

**無記無記名** · 2019/05/20(月) 19:37:06.90

>>916
プロテイン350 gに加え、毎晩日本酒3升飲んでるが、人間ドックで引っかかったことないぞ。
DNAがショボいんじゃね？？

**無記無記名** · 2019/06/03(月) 00:07:15.49

悪くなるのは肝臓。

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 17:57:53.93

飯食わないでプロテインだけ飲んで筋トレしてもちっとも筋肉増えないな

**無記無記名** · 2019/06/28(金) 00:25:28.32

適当な嘘こくな

**無記無記名** · 2019/06/29(土) 07:44:03.15

>>919
ちゃんと1日50 gを7回飲んでるか？

**無記無記名** · 2019/07/04(木) 13:15:52.63

むしろタンパク質よりアミノ酸を摂取した方が腎臓にやさしいでしょ？

**無記無記名** · 2019/07/04(木) 17:26:26.06

何でだよ
同じ量をとれば一緒だろ

**無記無記名** · 2019/07/05(金) 17:13:30.69

ヒント　アミノ酸のほうが吸収率がたかい

**無記無記名** · 2019/07/05(金) 17:27:45.83

スレタイによると吸収が良いほど危険

**無記無記名** · 2019/07/05(金) 21:39:55.95

プロテインの原料や製造過程がよく見えないから不安というのはある。きちんとしたものなら無害と思うが、たぶんきちんとはしてない。

**無記無記名** · 2019/07/05(金) 21:47:32.27

なんだ、牧田か
上から人を見下した文章しか書けない詐欺師
自分が賢いと思ってる意識高い系のゴミしかこいつの言うこと信じてないよ

**無記無記名** · 2019/07/05(金) 21:52:52.68

本を立ち読みすればわかるが、牧田は強弁するばかりで論文を引用しないぞ
ガバガバの持論を偉そうに展開し、各項の締めくくりに「賢い皆さんはこんな愚かなことはしないように」と上から目線で不安を煽る
それに生まれつき脳に障害のあるバカが騙される

**無記無記名** · 2019/07/06(土) 08:16:32.48

タンパク質を摂って死んだ奴は聞いたことがないが
タンパク質を摂らずに死んだ奴は5万といる

それが答えだ

**無記無記名** · 2019/07/06(土) 09:40:02.81

>>929
頭悪い？

**無記無記名** · 2019/07/06(土) 09:41:39.89

>>929
われわれはプロテインパウダーを350 g、全卵を30個、肉を5 kg毎日食うわけだが、それで安全かどうかの議論だろ。

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 10:57:33.40

肉食獣のライオンの寿命は14年程度。
草食獣の象は80年生きる。

それが答えだな。

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 13:13:08.48

>>932
でもわれわれの目的はオリンピア9連覇であって長生きではない。
それを忘れるなよ！

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 13:13:54.41

>>932
80年も無駄に生きたら、ただの粗大ゴミだぞ。
生産性が低いぞ。
年間50億納税できるなら存在価値があるが。

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 17:55:01.09

話のすり替えがすげーな

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 19:22:44.18

タンパク質は毒
はっきりわかんだね

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 05:56:11.79

タンパク質2倍摂取するようになってから
体臭が酷くなったみたい。
毎日、嫁に言われる。

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 11:34:49.51

凶悪犯は例外なく過去にタンパク質を摂取していたとの研究がある
タンパク質は毒
はっきりわかんだね

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 15:36:01.98

肉食やめてご飯メインにしたら
ほんま全ての調子が良くなって草

内臓ポンコツなんやな

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 16:28:58.07

>>932
ライオンに草だけ食わせりゃ80年生きるようになるわけでもあるまいし

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 17:13:05.52

ならプランクトン食ってるホッキョククジラとかミル貝だろ
200年くらい生きるぞ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 19:49:57.82

主に魚、時にはアザラシまで食うとかいうニシオンデンザメもなかなかだな
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/16/081000304/?ST=m_news
平均寿命が少なく見積もって272歳、約392歳の個体なんてのまで見つかってるぞw