医者「プロテインは危険 タンパク質は腎臓を壊す」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
医者がプロテインをオススメしない怖い理由 https://diamond.jp/articles/-/145387
腎臓って心配されてばっかでうぜーな 健常者なら高タンパク食と腎臓病には有意な関連は https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16509933 http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/43411/1/WHO_TRS_935_eng.pdf https://www.hindawi.com/journals/jnme/2016/9104792/ >>74 ザーメン 水ビタミンミネラル糖質脂質は過剰摂取すると有害なのでタンパク質過剰も危険オレわかる そりゃたんぱく質必要ない人からしたらそうだろ まず、タンパク質を過剰に摂取する理由はナニ？ >>87 >>88 タンパク質は体重✕1〜1.5倍程度摂れていれば十分 >>89 じゃあプロテインのために頑張った >>91 >>87 >>97 >>97 >>97 最低でも2倍 >>102 15年以上プロテイン飲んでるけど人間ドックでも異常なしだぞ(´・ω・｀) まあ、そりゃそうだわな。俺も30年、なんも飲んでないしてない >>102 >>103 >>100 タンパク質は体重ｘ0・008倍が最低摂取量だから アメのビーガンビルダー見たら >>108 俺はカーボ減らしてもカタぼらないようにタンパク質を大量に取ってる 大量に摂ってる時点で身体にいいと思えない件 >>111 >>114 >>111 腎臓の数値って皆さんどの項目でチェックしてます？ >>118 ああ、牧田医師ですね >>98 きんにくんは >>120 >>123 きんに君のある１日の食事例 高校生の頃親がこんな感じの文章ネットで見つけて来てこれをもとにサプリ全部捨てられた 情弱過ぎるwwwwwwwww >タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します 俺の一日の食事 >>111 朝、夕、仕事帰りのトレ後、就寝前にプロテイン飲んで健康診断受けたらAST、ALT、尿酸窒素、クレアチニンが基準値から外れた。 >>136 俺も筋トレ始めた頃から腎臓の数値進行形に悪くなってるからプロテインの事は気にしてる だいたい筋肉なんて一年で2、3キロしか増えないのにそんなに材料が必要か？って疑問に思う >>140 >>141 そりゃそうだ 過ぎたるは及ばざるがごとしだよな 身長ある奴はいいけど180以下の奴は鍛えても見苦しい柔道部体型になるだけ 鍛え方次第だろ >>147 >>117 >>150 >>146 プロテインは筋トレした後の2日、3日しか飲まないことにするわ >>152 酒で休肝日を作るように 糖質も脂質もビタミンもミネラルも水も酸素も過度は害悪と言われ続けているのに過度なタンパク質は大丈夫と言ってる人達の根拠なに >>140 >>157 >>150 https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/08/02/151339 >>158 >>157 >>161 異化防ぐだけなら体重×1倍で十分だろ。 >>120 >>163 >>165 お前がプロテイン飲めば飲むほど筋肉ついて、減らしたら筋肉が落ちまくると思うなら勝手にそうしてたらいいんじゃね クレアニチン値は筋肉多いと高めに出る。 >>166 >>167 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
