ホエイは分からんが、同じ乳たんぱくなので避けた方がいいかもね

栄養学の権威者であるTコリンキャンベル氏がいうには
乳製品、肉（特に赤身）、卵は絶対に避けて魚介類は必要最低限にとどめて
基本的にプラントベースでホールフードの食事が一番健康に良いとのこと
動物性でなくても砂糖、白米や小麦等もダメ　　未精製の食品が最強とのこと

今ヴィーガンでも筋肉隆々のビルダーやトップリフターもいるから健康考えるのなら肉やホエイプロテインなんて摂らない方がいい