医者「プロテインは危険 タンパク質は腎臓を壊す」

[0163 無記無記名 2018/08/12(日) 11:35:47.50 ID:zRsV/Mzb]

異化防ぐだけなら体重×1倍で十分だろ。
筋トレを続けて刺激を与え続けてるならな
逆に筋トレ全くしなくなったらタンパク質を体重の4倍とろうが筋肉萎んでいくだろ