0606無記無記名 (ワッチョイ db88-zBrR)垢版 | 大砲2018/09/04(火) 22:18:08.94ID:VUOJWT0s0 骨盤前傾させようとして腰椎曲げて無理やり尻を突き出すようなフォームは身体に悪そう こういう代償動作が起きる主な原因はハムと臀筋が硬いせいな気がする