0968無記無記名垢版 | 大砲2020/03/11(水) 18:52:49.75ID:bra90VQb >>967 ダンベルベンチプレス終えて起き上がるとき、ちょっと失敗してそうなることはよくありますね。ダンベルを腿にぶつけ気味にしてしまい、数日から一週間くらい跡が消えない。