0962無記無記名垢版 | 大砲2020/03/11(水) 14:39:31.29ID:bra90VQb >>939です。 新ダンベルに少し慣れてきて恐怖心が薄れたので、>>919からわずかながら重量UP。 20.4kg 15,15,15 (5分インターバル) とりあえずこの重量で継続予定。来月には一段階重量上げられるといいな。