>>946
インターバルは何分にとってるの？
ダンベルベンチも一応コンパウンド種目だから、キツい負荷なら３～５分のぐらいは必要
キツい負荷の懸垂と同じで、２セット目で回数がガタ落ちするのは当たり前
１セット目で記録を更新出来たのなら尚更おかしくない事なので、ガッカリする事は無い
ちなみに自分はアップで重量の切り替えが面倒なので
アップ無しでメインの２１㎏で４セットを５分休憩でやってる

長文失礼しました。