0709無記無記名垢版 | 大砲2019/09/25(水) 18:59:49.02ID:6HL+in3J 自分も家トレだけど、ダンベルベンチプレスにチンニングとスタンディングフロントプレスやってるわ。ダンベルプレス、上腕三頭筋にきいちゃうんだよな…