0648無記無記名垢版 | 大砲2019/08/29(木) 22:20:12.52ID:l4K1cCiP バーベルでは60kg ×10rep × 3setを完全にできたりできなかったりのところなんだか、ダンベルだと24kgでも2セット目から10repに届かなかった 22kgなら3setできるかできないかバーベルの60と同じくらいか バーベルと異なり、強いストレッチで胸に効く感じはダンベルのがあるけど、前腕が先にバテて顔に落としそうで怖い