ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4

[0001 無記無記名 2018/07/15(日) 16:12:01.91 ID:FnnnHKGB]

片手25kg 10repsで卒業！

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ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart3
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1493132158/

[0637 無記無記名 2019/08/24(土) 07:04:04.33 ID:mztNMLMd]

スクワットやデッドやってたらダンベルベンチの重量持ち上げただけでビビることもなくなるぞ

[0638 無記無記名 2019/08/24(土) 07:05:52.75 ID:mztNMLMd]

あとスタポジも安定する