0621無記無記名垢版 | 大砲2019/08/21(水) 16:44:23.07ID:EAhjG2jX 筋肥大は筋繊維を損傷させることで回復した結果肥大するという理屈だが、挙げる挙げないはあんまり関係なくて、違った刺激を与えることで脳の指令に危機感を理解させる事が重要