0047無記無記名垢版 | 大砲2018/07/19(木) 21:34:49.04ID:lLVIn3I8 身長: 157cm 体重: 38kg(スタート時)→43kg(現在) 体脂肪率: 19%前後(現在・家のタニタ) 性別: 女 10kgから始めて週1で(生理の時は休むから実質月3回)、 20kg10回上がるようになるまで(途中怪我とかあったけど)1年かかった。 目的はよくある「体型維持」で普通にBIG3+懸垂やってたけど 最近ウエリフ種目もやり始めたよ(軽い重量だけど)。 写真はうpの仕方わからんから貼らないよー。