君さ、スクワットの時に膝が爪先より出たら膝を故障するから駄目
って言う話を聞いても
それは本当に正しい事なのか
もし正しいならどういうメカニズムで
膝が爪先より前に出たら膝を痛めるのか
って自分でちゃんと調べることすらしたことないでしょ
もうね、日本人てみんなこのパターンw