>>487
何サイクルしたのかな？
ビフォーはこの板的にはガリだろうけど
一般的には普通体型で、アフターはマッチョかな
1サイクルでコレとか、半年でコレならわかるけど
一年やってこの変化だと、ナチュラルでも頑張ればいけるんじゃないの…って感じだね