0909sage垢版 | 大砲2018/12/11(火) 18:18:25.42ID:A/8FVdXj 来週からクリスマス明けは仕事量ピークだろうから胸トレは諦める 10日位空いても大丈夫だろう 肩は脚と背中の日にぶちこんで凌ぐわ