脚太いやつは筋トレの才能あるって言うけどさ
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身バレしちゃ困るんで消した(一応某競技の有名人)
>>49
フルスクワットメインだよ、たまにPマックス
内転に効かすやり方
>>51
>>52 何cmか計ったことねーや
>>55
正真正銘本物よw
正真正銘本物よw 見れんかったけどスクワット500kgくらい軽々と何百回もできるような物凄い丸太の剛脚だったんだろうな 刃牙に出てきそう Jinさんもこんな感じの脚してたな そんなにまで丸太脚になれる奴が羨ましい
上半身も物凄いガチムチ筋骨なんだろうな
俺なんか細もも63cm細らはぎ43cmしかない素質も才能もない非力すぎるクソガリひ弱人チキンレッグでおまけに運動神経ゼロだから30kgのスクワットもまともなフォームでできないんだろうな 脚トレはあんまり興味ないけど、興味ない人間からしても憧れるレベルだわ
ズボン何履いてんだろ >>45
見たいのにもう無いじゃん
もう一回貼ってくれ 太い脚と太い腕はやっぱ憧れる
発達してたらどの部位でも憧れるけどこの2つは特に 初心者や素人の見方はそうかもしれんが
上級者は胸で判別しないし ガリだったがサッカー8年で嫌でも太くなったぞ
もっとも同じ練習をしてきたはずなのに細いままのチームメイトもいて
また競技の上手さにはあまり関係ない 胸だけデカイ奴とかむしろ嘲笑の対象だろ
見るべきはケツだよ 体操とかフィジークとか下半身を度外視する特殊な競技で実績残してるでもなくチキンレッグの健常者はランク落ちる 日本人が発達させにくい肩と背中がデカイと一目ジムで
置かれる感じかな。日本人が得意な腕と胸はそんな注目されないよね。
あと今も昔も言わずと脚は努力の賜物だから、一目置かれる。 ワイなで肩でハイラットだから
背中では苦労してない
脚はほんと積み重ねやね >>75
はいエアプ
ハンドル引き付けるから、胸筋背筋バッキバキやぞ >>74
わかる
ワイ遺伝と学生時代やってた競技もあって未だにガンダムみたいな脚しとるが、ボディビルやってるトレーナーさんから熱烈な誘いを受けて困っとるwww 肩がでかいとまじで威圧感というかオーラが出てるから俺は見るの肩かなぁ
この前ミニチュルソンみたいな奴居たけど胸より肩が凄くてそれがタンクトップによって露出してるとちょっとびびる 胸背中しょぼくて
肩や腕発達してるなら
ユーザーやそれ どこが発達してるかでユーザーかどうかとか判断できねーよ 背中と脚はステの恩恵受けにくい部位なんだよな。
受けやすいのはアンドレゲンレセプターが多い、胸、肩、腕かな。
その3部位が発達しにくいユーザーは見たことないな。腕だけ細いとか
、胸だけしょぼいとかは見たことあるけど。 デブ女とかすげー太い脚してる奴いるよな
普通の細い女の胴体くらいありそうな
あれ見るとスクワット何kg上げるんだろうとか思ったりする 昔から散々言われているように日本人ビルダーが海外のビルダーと比較して一番弱いのが背中。
背中の基本種目はベントオーバーロー。シュワ、ヘイニーの時代はみんな上体を床と平行まで倒していた。
これが出来るのが才能。前傾して腰痛になるのが日本人。 >>87
根拠なく日本人を貶すなよ
中国人も韓国人もそうだろうが
出来る国籍はほかにないのか? 胴体が長いからだろっと思ったが
ドリアンは胴体が短かったが上体を70度位に立てて
ベントオーバーローしてたな
ドリアンローってやつだなただアンダーグリップでやるのは
間違っていたと後に訂正してたな 身長180cmだと太もも一番太いところで65cmでも細く見える >>72
> 体操とかフィジークとか下半身を度外視する特殊な競技で
フジイク(笑)なんぞと一緒にすんな
あんなもんは競技ですらない
膨らし肉の品評会昆虫脚部門だろうが >>83
通ってるジムにいかにもな感じのおっさんがいて、ベンチはかなり重量差あるのにスクワットは同じくらいで不思議だったんだがそういうことだったのか なんか分かりにくい日本語書いちゃってるな
ベンチは俺よりめちゃくちゃ強いのにスクワットは俺と同じくらいの重量って意味ね 最近の高校球児みんな脚太えな。
上半身はそうでもないのに。 高校球児のぶっとい足腰って坂道ダッシュとかで鍛えてると思うけど、スクワットも高重量あげるの? 学生の頃の内藤格は全日学で2位が最高だったが、脚は優勝者の須江を遥に超える化け物脚だった。
じゃあすげえ才能だったかっていうと、脚に比べて上半身が「はあ?」みたいなバルクだったから、この人はすげえ才能なんだって感じたことはなかったな(本当はすげえ才能なんだろうけどな)。
まあ、その後、内藤格はアメリカに渡って才能()が開花したらしい。 https://www.youtube.com/watch?v=yjjdSJxZUHo
25分48秒あたり見てみろ
後姿の下半身太すぎだろ?
上半身と比べると肉厚が全く違う。
そりゃ高卒の時点で体重95キロあるわ。
逆に言うと、下半身細かったらもっと体重軽いって事だよな。 >>102
若い頃の清原は腕は細えけど脚はふてえな フィギュアスケート見てて思ったんだが、日本人で脚がめっちゃ太い選手いて、ゴツイ筋肉でジャンプも高かった。
だがその後に出てきたロシアの選手はめっちゃ脚細いのにそれよりも高いジャンプを決めてた。
あれは筋肉ないように見えて、身長も高いし脚が長いから細いように見えるだけなんかな。
実際メジャーで測ったらロシア選手の太ももの方が太いんか、それか実寸は細くても長さがあるから筋肉の総体積は多いんかな。 >>9
ベンチはフォームもある程度できていてもちろん胸までつけてmax120とか130くらいで、
デッドも床引きでそれなりのレベルでベンチと同じで弱くはない
でもそういうやつでもスクワットはハーフやクオータに逃げるやつが多い
何故フルでやらないか聞くとフルだと腰を痛めるからという答えが多い
しかしフォームを見ると軌道が垂直でなくけっこう斜めで糞フォーム
だから痛めやすいのだろう
せっかくベンチやデッドが悪くはないのにスクワットがそれではもったいないなと思う
スクワットが強いパワーの選手のパーソナル受けてフォーム修正すれば痛めないフォームを習得できるのに
糞フォームでハーフやクオータスクワットをやるくらいならフルレンジでレッグプレスをやった方が筋肥大にはいい >>105
そのパターンは足が細いほうの腹圧が高い
要するに腹が強い やっぱ福島、鈴木、三土手、渋谷みたいに脚や上半身両方強いやつってなかなかいないよな
片方強いやつならそれなりにはいるんだが
両方才能ある体に生まれるというのはプロ野球で一流選手の中の上位クラスに生まれるのと同じくらいの確率かもな 大根足のおばちゃんはみんなパワリフ選手に見劣りしないそれなりのバルクがある おばちゃんって360度どこから見てもかなり分厚いよな 身長が同じレベルで
小太りのおばちゃんと
普通から痩せ型の男だと
バルクはおばちゃんの圧勝 小太りのおばちゃん巨乳だしBIG3仕込んだらまあまあデカくなるんじゃないの むしろパワーの大会見てるとスクベンチ型とデッド型に分かれるような 日本人だと事実上ベンチ一本
スクワットで海外勢に全く太刀打ちできないのがほとんど 日本人ってスクワット弱いの?
脚が短いから強いのかと思ってた >>100
彼はスクワットが物凄く強かったよ
初めてジムで見た時驚いた 清原みたいに、体幹に近付くにつれて太くなっていくのが理想
ボテッとした、ただ太いだけの脚には機能性を感じない 足が太くても腰が弱けりゃ
支えきれん
日本人は骨盤が小さいからスクワット弱い 股関節から膝にかけての部分が膝下に対して短いから日本人スクワット弱そうな気がするが
股関節のモーメントアームが長い 自分はしょぼい体なのに大腿のタイプを急に語り出したりするキモいやつがたまにいる 三人種で結構、構造が違うんだよな
やっぱり映えるのは黒人か >>129
そりゃあるよ
生まれ持っての体格の良さや内臓の強さ
でトレーニング効果にも影響する >>130
トレーニング効果は筋トレの才能と関係ないじゃん
どの種目やらせてもフォームが美しいというのなら筋トレの才能かもしれんが
効かせ方がうまいとか うそつくなブス!!
本当なら研究室のHP貼れるはず
貼れないなら虚言確定だな >>106人間下半身から衰えるとはよくいったものです >>131
筋肉がつきやすい体型
つきにくい体型ってのは
残念ながら存在する
同じトレーニングを課しても、
個人ごとに差は出る >>136
だよな
それは確実にいえる
同じトレーニングをやっても効果は人によってかなり違うわなあ >>121
あぐらかく習慣があるからか膝がまっすぐ伸びにくい人が多い >>136
だからそれは筋トレの才能じゃないだろ。
効かせ方がうまいかどうかが筋トレの才能だろ。
何キロ挙がったかどうかは関係ない。 >>139
効かせ方の上手い下手って評価できるん?結局肥大したかどうかになるんちゃうん? >>140
効かせなくても肥大するやついるじゃん。
筋トレしてないのにカーフが50 cmとか。 >>141
それは生まれつきだろ
筋トレしてそこから肥大するかどうか >>139
筋トレの才能って言う表現がおかしいんじゃね?
筋トレの内容は目的によって変わる。
筋肥大の才能、高重量を上げる才能、効かせる才能とか、分けて考えんと。
筋肥大は才能ってか素質かね。 だよな。
きっとこのスレ立てたやつは国語の偏差値が90未満のバカだよな 大根足のおばちゃんは絶対才能あるよな
筋トレすべきだわ 大根足のおばちゃん、中胚葉寄りの内胚葉だろうしな。痩せ型の男よりは結果出せるだろう おばちゃんで体重に比べて大根足の奴なんてほとんどいない
みんな体重と比較するとみんな脚が細い これはおばちゃんの筋肉について語るスレを別に立てるレベル 10数年ぶりにバーベルスクワットやったが50キロで10回でだいぶつかれた
45度レッグプレスも120キロ10回ほどしかできんかった
昔はスクワット125キロ、レッグプレス250キロくらいをガンガンやってたがずっとやらんかったから足腰衰えてたわ。
太ももも昔は64センチはあったのが今では58しかない。ヒップも101センチだったのが今では94 筋トレの才能が絶望的にない奴いるよな?w
ユーチューブとかで勉強してるんだろうけど何をどう間違ったらお前がやってるフォームになるの?って言いたくなる。
それとは別だろうけど今日はサイドレイズで一番上にあげたときにバトンでもやってるのかwってくるりんってダンベルを回す奴がいたwww >>147
おばちゃんは脚よりも体の厚みがすごい人達が多いからフィジーク向き >>149
大腿64cmもあるのにスクワットのセット重量が125??
20レップくらいで高レップでやっていたとか
デブじゃなければセット重量がもっと重いのをこなせたはず
高レップでやっていたならそんなもんかもな
そのくらいのサイズなら125なんてアップ重量だからな >>152
回数は確か最高で8回くらい
太さの割にあんまりシャカシャカあげれんかった
最も64っていっても付け根だったからもうちょっと膝よりだと60くらいだったと思う
体重はそんとき75キロ
今67しかない
なので下半身だけであと3キロ体重増やしたいんだけど
60〜70キロのスクワットじゃ無理かな
テニスやってるから昔みたいな重量やって腰壊すのも怖いし
おまけに身長縮むのもいやだし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています