脚太いやつは筋トレの才能あるって言うけどさ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
50キロでも同じだよ。無酸素状態にすれば低重量でも安全に肥大できるぞ
ただ非常にキツイ。体重が80キロ以上あるならジャンピングスクワットでも同じ。
ttps://www.animalnetwork.jp/TD50.html
ttps://www.animalnetwork.jp/TD113.html
この人は体重100キロでJスクメイン
チューブも使うが太腿70センチでカーフ50センチのケツもこのデカサ >>343
星陵高校時代は当時プロテイン等を出して競技ウェイトトレーニング普及を事業にしていた森永と学校が契約していて高重量のスクワットをやりこんでいたけどね 野球の試合での運動量ってピッチャー以外はどんなもんなん?
球技ではハードな方に入るのかね? それこの間たまたまみかけたけど大体こんな感じらしい https://sugucchi.asia/archives/432
あくまで推定だしポジションでも異なるんだろうけど運動量だと野球は一番下だね だから松井は高校時代マックス何キロでスクワットやってたん? スポーツ遺伝子調べてRR型なら才能あるというか筋トレ向いてる >>346
その理論だと長距離ランナーが一番脚が太いはずだな >>347
運動量が大したことないのに食いまくるから下半身に脂肪がつきやすいんだろうかね? >>351
ウェイトリフターなんてその典型だよな
試合の運動量なんてめちゃくちゃ少ないし ビルダーも試合での運動量なんてショボいから脚が太くなるんだな >>355
野球選手の体脂肪率ってみんな一桁なの?
コンテストビルダーは「全員」一桁だけど?
キミは脂肪コッテリの下半身とビルダーを比べる馬鹿ですか? だから松井のスクワットはどんくらいかって聞いてんだろ
高重量を扱うのが当たり前のビルダーとかどうでもいいんだよ どのスポーツも試合の運動量少なくても練習はめっちゃしてる >>358
肥満体とそうめん脚の議論は野球板でやれば? >>360
は?現役時松井のどこが肥満体のそうめんだよ
日本時代は186cm100kg体脂肪率11%、大腿部70cmヒップ115cm俊足筋肉隆々なんだが
おまえみたいなスポーツでは役立たず肉団子とは次元が違うんだよ 筋肉が多いだけで動けない体は正直要らないなぁ
あんまりバルクがありすぎると可動域が狭まりそうだしな >>362
体脂肪率11%って極度の肥満だな
かわいそうにコンテストで勝てないわ >>365
11%の真偽は置いておいてビルダーも常に11%なんて奴はほとんどいない
球技はシーズンが長く6ヵ月とか試合のシーズンが続く
4月から10月までコンテストコンディションのビルダーなんていない >>362
それまじ?
体重それだけあって大腿がそれだけしかないって脚の筋量が微妙じゃねえ?
173cm75キロの体型でフルスクワットmax1172.5の微妙な自分でも大腿68cmあるぞ
俺よりそんなに体重重いのに大腿2cmしか変わらないって
まあ野球選手は野球が本職だから筋量がしょぼいのも仕方ないけどな
しかしあの松井が俺と似たような太さって幻滅するな >>368
現役時代の映像みてみろよ
脚とケツでかいから
そうでなきゃあんなに飛距離出せる訳ない >>368
マックス1トン超えなら大腿部1メートルはあるやろ
凄いな、世界記録更新してきたら? 太腿70cmでスクワット200kg挙がるから大体計算が合うな スクワットの数字は脚(特に大腿部)が短い方が上げやすいし太さバルクも短い方がでやすい >>368
松井は外野手だし走らないといけないからそんなもんなんじゃない? 再生数稼ぎのリンクまんまと踏んじゃったわ
でも身長とのバランスかもしれないけどそこまで太く見えないな
というかそもそもあんまかっこ良くない 重量級でパワーリフティングの公式記録SQ205kgDL230kgの奴が72cm
体重75kgで公式記録でなくてPB172kgの奴が68cm
全体のバランス的に脚だけ異常に太い奴なんだろうなって想像出来るな スケートの清水宏保が現役時代75kgで65cmだったらしいから画像検索してあれより太い脚であれより上半身が細いって想像すればok https://www.tokyo-sports.co.jp/sports/baseball/482546/
200kg10セット(1レップ10セットか10レップのことなのかは東スポだからわからん)で太もも67cmらしいからね
凄い才能の持ち主なんだろ 200kgを10セットとなるとハーフかクォーターやろな
フルで200となると70cmくらいになる >>379
清水宏保より身長が高いからより上半身はガリガリだろ >>381
NSCA的にはアスリートの補助トレーニングなら基本パラレルでokだからパラレルだろうな 全盛期の清水の太ももは67センチあったらしいけど、ヒップはどれくらいだったん?
100センチは楽勝? >>385
プロビルダーならあるかもな。
腕が58とかだもんな。 だから清水のヒップは100は軽くあったん?
みんなさっきから腕がどうの胸がどうのばっか言ってるけど、人間の体の基礎は足腰(特に臀部)なんぞ。
わかってんの? バッカみてビルダー脳に凝り固まってる。
足なんて無駄に太くしたってスタイルが悪くなるだけ
上半身の迫力もなくなる
仮に女に対してルックスを売りにできるくらいの男だった
ら肥大した足など明らかにマイナスになるだけ
女にモテないだけじゃない
素人男から見てもあまりに肥大下足はカッコ悪い
あまりに倒錯してるわ
ただ明らかに憧れを隠さないのがワザとらしいと言うか
太い足を志向する俺カッコいい的な更に屈折したものを感じる
無駄に筋肥大させまくった太い足より150くらいしか上がりそうにも無いのに
200何十キロも持ち上げる足になりたいものだ そしてそんな人はいくらもいるであろう >>389
ここはそういう板だよ
ぼうや、どこから迷い込んできたの? つーか誰も腕や胸の話をしてないのにさっきからとか言い出して胸腕の話をしだす奴とかまじで日本語力の低下を感じるわ >>389
ここで足を太くしたいとか言ってる奴はホモやゲイだと思うぞ ケツを鍛えておくと女受けはいい
二頭筋なんかより遥かにね
女受けならケツ副産物として脚
チビや短足じゃなきゃなかなか邪魔なるほど脚は太くならないし 150の脚で250は挙がる訳無いじゃん
漫画の読み過ぎだよ >>389
急にどうしたの?
細い脚を馬鹿にでもされたの?(´・ω・`) トム・プラッツみたいな足になったら万事休す
イケメンだろうと余程のブスしかつきあってくれない
ましてやフツメンとかブサならもう女に縁はない え、このスレにノンケなんているのか?ところで太ももはどんなに頑張っても一年に1センチ位太くなれば良い方って聞いたんだけど本当? いた神奈川のトムプラッツとか難波のトムプラッツとかの異名取る程度ならなりえる わりかし気合いの入った高校サッカー部にいたが
約3年同じ練習をこなしてきたはずなのに
脚が太くなる奴と細いままの奴がいたわ
でサッカーの巧さには関係ないと
プロでも細いの居るからもう体質なんだろうな 岡崎の脚すげえ
スクワット200キロは楽勝だろあんだけ発達してれば 脚が太い人ってどんなズボン履いてるの?
スウェットじゃなくて ジーンズかカーゴパンツが多いかなー
選択肢はあんまし無いよね サッカー選手ヒップはどれくらいあるん?
野球選手とどっちがでかい? >>414
ざっと調べたら
Jリーガー 平均身長177p 72s程度
プロ野球選手 平均身長182p 84s程度
なので体重差12sだから体格が二周りは違うかと思う >>415
サッカー選手もっと軽いクソガリかと思ってたら意外とあるんだね
年中走り回れる体脂肪率でそれなら言うほどガリではないのかな 筋トレに向いてるというより、パワー系のスポーツには脚が太い(もちろん筋肉で)方が向いてる。
上半身、例えば腕や手で何か物体に大きな力を加える上で、下半身がしっかり踏ん張れないと
上半身は崩れる。
逆にマラソンとかには重い足を何千回も上げ続けることになるから向かないんじゃないかな
デッドとかは脚が強くないと、いくら背中強くても挙上したまま維持できないでしょ。 >>413
ジーンズはけるやつは、そうめん脚だよね >>418
ちゃんと探してるか?
ジーンズほど色んなサイズのあるパンツは無いと思うが >>419
ストレッチ素材も多いしな
さすがにJリーガーみたいにスキニー自慢はどうかと思うけど >>418
その例えは初めて聞いた
そうめん
ひやむぎ
うどん
とうしょうめん
おまえはどれだ ボトムヘビー型の人は
スクデッドが強く挙上の才能に優れる傾向がある
反面ボディビル的には不利
しかしながらジェイカトラーのように長年努力して
後天的に上半身のサイズを付けられれば分からない >>423
オリンピアでは公然の秘密だけど、
ステロイド使う時点で日本ではアウトでしょ 薬で全体的にでかくなるけど
長年かけてボトムヘビーの比率から均整の取れた比率まで改善されたのは変わらない >>423
じゃあ逆にスクデッドが弱い挙上の才能がないけど上半身は発達してる奴はボディビル的才能があるってことでok? npcjとマッスルコンテストならドーピング奨励大会だしね パワー系競技はデブとガリどっちが向いてるかというとデブだからな
デブのほうがガリよりも筋量を増やしやすい デブが筋量増えやすいんじゃなくて太るくらい食べてるから筋肉が増えるだけ >>434
おれ、毎日3万キロカロリーぐらい食ってるが50 kgの壁を突破できないぞ。
身長182な。 >>436
おかげで大食い番組全盛期は、だいぶ稼がせてもらったよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています