肩の筋肉って機能的に何のメリットもなくね?
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メリットどころか、肩が丸くなるほどしっかり付いてくると
スマホいじってるだけで肩だの腕だのしんどいレベルでダルくなってくるだろ
見た目は良くなるけど人体に良い事なんか何もない気がする 関係あるんだよ
ボクシングのパンチに限らんけど
大抵のスポーツで筋力を必要とする動きのかなりの部分は
太ももと尻が収縮するときの力を使う
ヒップドライブってやつね
いわゆる、足腰が大事みたいな話はここから来てるわけだ
で、ボクシングのパンチの場合
腰回りで発生させた力を拳に有効に伝えるには背中の筋肉が必要になる
みかたを変えるとパンチが当たった瞬間の衝撃に耐えるのに必要 >>185
関係ないわけないだろ
無知はあまり話さない方がいいよ みんなやっぱ井上や村田では満足できないんだな
良い子ちゃんエリートボクサーより
キチガイなニガーを好んでる トレーニーのお前ら
〜には〇〇の筋肉が重要
だから◯◯を鍛えれば強くなる
パンチは広背筋、だから広背筋を鍛えればパンチが強くなる
短距離はハムケツ、だからハムケツを鍛えれば速くなる
室伏が桐生にアドバイスしたときの言葉
これをやれば強くなるというトレーニングというのは一つもなくて
全体的に見たバランスが重要 人種とかどうでもいいけど、
日本のボクシングは下手くそすぎてつまらん
ガードして撃つだけやん
海外の面白いカードは見てて楽しい、高度な技術の応酬だから 僕もロマチェンコ大好きです
クロフォードも、ジョシュアも!! 見るだけの立場ならなんとでも言えるから仕方がないが、競技人口を考えると日本ボクシングはなかなかのレベルだと思うよ。 >>189
そうそう、全身の連動こそ肝要だわな
少しでもスポーツやったことあればわかるんだがな >>193
エアプだとしょうがないね
俺も日本の層の薄さ考えれば下手とは思わないわ
むしろ上手いとさえ思うよ 実際なんの競技やったこともないのがデカイ面で知ったかこいてるのがウェイト板ですからね ストレートパンチを繰り出す筋肉が三角筋前部小胸筋前鋸筋とかだとして
出した腕を素早く戻せるように拮抗筋も同じくらい発達してないと打ちぱなっしになって競技の継続は難しいわな >>186
広背筋は肩伸展、内旋だが
この動きでどうやって腰まわりの動力を伝えるんだ?
またどうやって伸展方向にくる力を伸展で耐える?
あおりじゃなく単純に知りたい スポーツにおいての
Pチェーンの役割も知らないバカがいるのか?
ググればいくらでも資料出てくるんだが
調べもしないのかな? >>199
ポステリアチェーン持ち出すのはいいんだが全く198の解説になってないんだが >>201
早速ググって新しい言葉を覚えたようだね https://i.imgur.com/I1QSjTI.jpg
今で見た中でこの背中より美しい造形は見たことない
特に僧帽筋の造形美は凄いんだけど、どうやったらこんなにこんもり綺麗な僧帽筋になるんだ?
シュラッグでは無理やろこれ >>185
パンチって押しと引きの動作を同時にするんだけど、引きの動作は背筋必須 河森S&Cコーチの意見
ボクサーのパンチ力をアップさせるために広背筋を鍛えろって言うけど、どうなの?
http://kawamorinaoki.jp/post-175793417/ 愚問すぎて笑えもしねぇスレッドだな
スポーツやってるやつなら無駄に肩鍛えても意味ないけど、ボディメイクでやってる奴なら肩トレは基本だろ
機能的なメリットなんか求めてねーよアホ あのね。理屈はいいよ。ボクシングやってこい。勝手に広背筋から三角筋からつくから。後は足ね。
フットワーク。勝手に広背筋から三角筋付くって事は打撃には必要な筋肉だって事。
ど素人が理屈で語るな。 上腕はひつようだが、何馬鹿な事いってんの?素人のけんかじゃないんだよ。腕だけでパンチが
うてるか?あしのつま先からフットワークで体重載せてパンチうつんだよ。その時に広背筋も三角筋
も使う。やってからいえ。俺は元世界狙ったプロボクサー。いろいろあって日本タイトルきまってる時に
引退したがね。 >>213
無知わらたw
下半身先に捻って上半身の捻りを引き戻す動作と拳を前に押し出す動作は同時なんだけど
複数動作を連動させずに1つずつ動作を完結させるってあんたはカクカクロボットか >>214
週2〜3日シャドウやってるけど付かへんで 大谷翔平投手の凄さについて、生まれ持った身長と運動能力が飛び抜けているのは言うまでもないが、本当に末恐ろしい所は「自分のやりたい動きを実現させる為にウエイトをして筋量、筋力を付ける」という概念を思い付くことが出来る頭の良さだと思う。 >>224
重たいサンドバッグ叩いてるとすぐ付くで
それが答えや >>228
横から解説すると力士が柱に突っ張り稽古するのと同じ仕組み サイドレイズとかの肩種目ばかりを積極的にやる意味はないと思うけど、肩の筋肉もつくミリタリープレスとかは必要だと思うわ >>228
バッグ叩いてどのくらいの筋量アップだよ?
大して筋肉なんてまぁ付かないからな
ミニマム級とかフライ級の奴らの平均的な身体を見てみろよ、バッグ叩いてるのに
栄養失調みたいなクソガリばっかだろ パンチは肩甲骨を開いて肩を出すから背中がストレッチされる
だから初めてワンツーを何回もやらされた後は背中と二頭筋(引く筋肉)が筋肉痛になる
ただボクサーにとって特に重要な筋肉は肩甲骨を開く前鋸筋(押す筋肉)だと言われている 剣道やってると前腕が特に発達してくるけど、あれも素振りを中段で静止させるのに前腕にエキセントリックな収縮がかかるから
まあ剣道は試合でもほとんど前腕の筋肉で竹刀を動かすから事情が変わってくるけど 電車で隣のシートに男が座らないようにガードする役割がある。でかい肩なら男は隣に座るのを敬遠する。
夏半そででいて隣の奴の着てるカッターシャツの裾が当たるとめちゃイライラする。
寄りかかられたときみたいに肘鉄食らわすと寄りかかってないのに何で肘鉄してくるんだ?ってなるし。
裾のひらひらが当たっとんねん!って声を荒らげるのもなんか恥ずかしいし。 >>232
減量がキツい軽量級の話をされてもなースゲー頭悪そう、つか頭悪い
wな 未だにパンチ力は広背筋とか言ってる昭和の遺物がいるのか
筋電図使って調べてみると全然使われてないって結果出てるぞ >>243
文明社会ではパンチ力なんて必要ないからな >>234
拮抗筋だからパンチを打つだけなら必要なくても打った後に姿勢を戻したりするのに必要ってどっかで見たな
そうなるとパンチ力測定器とかじゃない実際の試合では結果的に強いパンチをうつ筋肉にはなるんじゃないか? 草野球やってんだけど、三角筋鍛えてからスローイングが安定したし強くもなった
特に完璧な体勢で投げられない時 ボクシングならやっぱりスピードや体の安定感がパンチ力以上に重要だと思うから、
パンチングマシンの記録よりも体を制御する能力のほうが試合中のパンチの威力に関わってくるんじゃないかな
でその制御する能力で重要なのの1つが広背筋 広背筋があるからパンチ力があるって意見と同時に、
パンチ力があるから広背筋が発達するって意見もあるけど、
これは両方正しいと思う 女の子に一番ボディタッチされるのが肩なので、一番気合い入るんだけど 足と背中が発達してないと、バランス取れなくなるから蹴りも突きも安定しないよ。
格闘技やってた頃は、胸筋とかあまり意識しなかったわ。キックもパンチも足と背中の筋肉を連動させて撃ってたイメージだったかな?
胸はそんなに意識しなかったな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています