肩の筋肉って機能的に何のメリットもなくね?

**無記無記名** · 2018/06/22(金) 20:00:01.66

メリットどころか、肩が丸くなるほどしっかり付いてくると
スマホいじってるだけで肩だの腕だのしんどいレベルでダルくなってくるだろ
見た目は良くなるけど人体に良い事なんか何もない気がする

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 20:35:04.63

プルオーバー

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 22:32:34.73

肩じゃないやん

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 22:38:43.34

プルオーバーは肩関節の運動

**無記無記名** · 2018/07/31(火) 23:13:09.12

>>140
https://www.instagram.com/mikechandlermma/?hl=ja

**無記無記名** · 2018/08/03(金) 00:08:56.27

肩の筋肉は、肩たたきを回避するためにある

**無記無記名** · 2018/08/03(金) 14:53:29.41

マイケルチャンドラーじゃないか

**無記無記名** · 2018/08/03(金) 16:54:28.95

スポーツでの意味は腕を振る事くらいしかないと思うなあ
根元の筋肉が強い方が力学的に効率的なわけで
（手も足も末端部に重量がある方が不利、理由はわかるな？）

**無記無記名** · 2018/08/03(金) 23:41:42.81

中田英寿はスゲエ肉体美だったけど特に肩と腕は発達してた
フィジカルが圧倒的に強かったけどサッカーでも肩を鍛える必要あったんだろうなあ

**無記無記名** · 2018/08/04(土) 02:08:24.27

腕の振りは走りに影響するとか聞いた事あるな

**無記無記名** · 2018/08/05(日) 00:35:10.33

腕太くても肩細いとなんかかっこわるい
俺なんか腕を前に伸ばすと肩の背中部分がへっこんでよわよわしい

**無記無記名** · 2018/08/05(日) 14:46:02.97

体幹鍛えると末子の部分も太くなるのでは？

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 01:22:49.92

>>146
なんかこの人週3で肩やるらしいな
あの凶悪なパンチに少しは影響してるのだろう
か

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 03:27:00.64

俺ボクシングやってたけど、三角筋から背筋はトレじゃなく打撃やってりゃ勝手に付く。三角筋
と背筋は特に打撃系には絶対必要な筋肉だよ。逆に大胸筋なんかあまり必要ない。使えない
筋肉。

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 08:27:55.55

勝手にやってりゃそりゃ着くには着くが、そんなに着かないのと筋トレする方が効率がいい

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 17:42:33.13

ボクシングやって三角筋とか背中なんか
デカくなるか？
バンタム級フライ級ミニマム級とかクソガリ
だらけだろ

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 17:50:42.63

そりゃそんな軽量級はパンチの威力とか関係ないし
グローブの重みが相手に乗る程度のパンチを練習してるから
背中とか肩の筋力なんかいらん
腕も伸ばし切らずに連打するんだもん

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 19:30:09.27

俺身長１７３センチ本来ミドル級だが。ライト級でやってた。普通にボクシングやるだけで三角筋
と背筋はつくし、パンチには背筋が絶対必要。三角筋がどう必用か？知らんけど。そこの筋肉が
付くって事は必用なんだろう。軽量級か。よくわからん。ただ大胸筋はまじつかない。マイクタイソン
見ればわかるじゃん？背筋から三角筋は半端ない。でも大胸筋はないよ。

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 19:33:13.58

まあそんなことより、三角筋と広背筋がなけりゃかっこよくないじゃん？胸も大事だけど。

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 19:34:52.76

いまタイソンの画像ググってみたが
あれ見て大胸筋ないとか言うのはメクラだけだろうなｗ

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 19:44:25.05

それデイケアで同じこと言えんの？
自分の腕すら上げられないジジババばかりだけど

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 19:44:49.31

メイウェザーシニア一押しの選手らしいが
スゲェ背中してるなコイツ
https://m.youtube.com/watch?v=tVUpcq0Z7HU
ウエイトやってんのかな

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 19:45:38.70

>>73
チューブやコシティ使ってみたら
腕立てはレスラーズプッシュアップにする

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 19:47:24.58

ああタイソン胸あるね。

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 19:52:47.20

>>120
体操日本代表選手みんな肩まんまるやんけ

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 20:22:14.79

体操選手あがりはやたら腕相撲強いな。まずリストが違う。

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 20:50:05.50

タイソンがディップスとシュラッグしかしてなかったと言うのは本当なのかな？

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 21:29:01.60

これか
https://lh6.googleusercontent.com/proxy/M7BZCzd4kOj2YYCJUHopJtYzn7xzVuwhmRhF4B9isyrYA9aLJ1VMgrt2Whc8saQof_PMu__svxbFpxrUAzIP5sjcBkuFXR-FwGJttdX6bV1KZT3u=w384-h384-nc

ディップス500回ってヤバいな

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 21:41:50.65

シットアップとプッシュアップもやっとるやん

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 21:43:23.09

タイソンが凄い大胸筋してたのはフックの為だな
大胸筋が大きく影響するパンチは他にない

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 22:23:39.70

どうなんだろ、フックってけっこう単純な腕力が意外なほど影響するし。

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 22:36:27.51

タイソンはフック。あの人は綺麗なワンツーで相手倒したことあまり見た事無い。なのにフックで
相手の懐に入る技術。ジャブが特別優れてるわけでもない。不思議だ。

**無記無記名** · 2018/08/07(火) 22:41:12.43

肩の筋肉がつくと荷物持つとき楽じゃん？
バケツに水を汲んで持つときとか

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 01:03:15.75

鬼のディップスといえば車いすマラソン

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 01:35:55.13

http://livedoor.blogimg.jp/ikanzi/imgs/b/b/bb4af15c.png
タイソン15歳の頃
やはり、ゴリラが産まれながらにして筋骨隆々なように彼は常人とは違う体の発達をしてたのでしょう。言い方悪いですがタイソンは軽い知的障害持ちだったらしいので、リミッターも外れてるんでしょう。

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 01:43:45.76

どっちにしろタイソンは凄いw でも筋肉以上にボクサーとしてのテクニックが馬鹿げてるのがタイソンだからな。ものすごい練習熱心だし。筋肉だけだったらボディビルダーのほうが凄いし単なるパワーだけだったら同時代のレノックスルイスとか居るし。

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 01:44:18.61

ただタイソンは根っこの奥が小心者で試合前毎回コカインやってたんだよな。その後パニック障害
にもなってる。

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 01:48:37.51

マリファナもあるしな。今のタイソンからは想像出来ん。

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 01:58:18.81

ただタイソンは俺も分析できんが、まずディフェンス能力が半端ない。もらわない。そしてベビー級
ではありえないスピード。相手のジャブかいくぐって一気に中に入る踏み込みスピード。ありゃー
はんぱない。

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 02:13:43.23

>>171
ジャブも一級品ですよ
まるで体ごとワープするかのような音速ジャブ
何言ってるんだか笑わせないで

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 02:39:46.86

マイクタイソンっていかにも
タイソン！って感じがするよね

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 02:47:36.94

足の裏に滑車ついてるみたいにスルスルと高速移動してた

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 10:14:04.85

瞬間移動してるかのようなダッシュ力だったもんなあ

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 11:04:20.54

みんなタイソン大好きだなw

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 11:18:53.02

一眼見てわかるバケモノだったからな
海外のボクシングの世界には時々現れる漫画みたいな奴
タイソンとかメイウェザーJrとか、
いやいや、漫画じゃ無いんだからってのを現実に起こせてしまう

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 13:40:57.95

>>157
パンチには背中の筋肉なんてあまり関係ないよ
広背筋なんてパンチに対するブレーキ筋としての作用しかないからね
未だにパンチは背中で打つとか言っちゃうタイプ？

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 15:12:57.27

関係あるんだよ

ボクシングのパンチに限らんけど
大抵のスポーツで筋力を必要とする動きのかなりの部分は
太ももと尻が収縮するときの力を使う
ヒップドライブってやつね
いわゆる、足腰が大事みたいな話はここから来てるわけだ

で、ボクシングのパンチの場合
腰回りで発生させた力を拳に有効に伝えるには背中の筋肉が必要になる
みかたを変えるとパンチが当たった瞬間の衝撃に耐えるのに必要

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 16:58:00.09

>>185
関係ないわけないだろ
無知はあまり話さない方がいいよ

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 17:55:43.31

みんなやっぱ井上や村田では満足できないんだな
良い子ちゃんエリートボクサーより
キチガイなニガーを好んでる

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 17:59:31.51

トレーニーのお前ら
～には〇〇の筋肉が重要
だから◯◯を鍛えれば強くなる
パンチは広背筋、だから広背筋を鍛えればパンチが強くなる
短距離はハムケツ、だからハムケツを鍛えれば速くなる

室伏が桐生にアドバイスしたときの言葉
これをやれば強くなるというトレーニングというのは一つもなくて
全体的に見たバランスが重要

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 18:05:23.16

人種とかどうでもいいけど、
日本のボクシングは下手くそすぎてつまらん
ガードして撃つだけやん
海外の面白いカードは見てて楽しい、高度な技術の応酬だから

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 18:29:22.08

僕もロマチェンコ大好きです
クロフォードも、ジョシュアも！！

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 18:30:52.69

>>188
井上はけっこう好きだぜw

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 18:31:15.47

見るだけの立場ならなんとでも言えるから仕方がないが、競技人口を考えると日本ボクシングはなかなかのレベルだと思うよ。

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 18:59:22.22

>>189
そうそう、全身の連動こそ肝要だわな
少しでもスポーツやったことあればわかるんだがな

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 19:03:08.13

>>193
エアプだとしょうがないね
俺も日本の層の薄さ考えれば下手とは思わないわ
むしろ上手いとさえ思うよ

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 19:07:40.25

実際なんの競技やったこともないのがデカイ面で知ったかこいてるのがウェイト板ですからね

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 19:42:08.74

ストレートパンチを繰り出す筋肉が三角筋前部小胸筋前鋸筋とかだとして
出した腕を素早く戻せるように拮抗筋も同じくらい発達してないと打ちぱなっしになって競技の継続は難しいわな

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 20:25:42.37

>>186
広背筋は肩伸展、内旋だが
この動きでどうやって腰まわりの動力を伝えるんだ？
またどうやって伸展方向にくる力を伸展で耐える？
あおりじゃなく単純に知りたい

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 20:36:40.80

スポーツにおいての
Pチェーンの役割も知らないバカがいるのか？

ググればいくらでも資料出てくるんだが
調べもしないのかな？

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 21:06:15.76

アンソニージョシュアの背中ヤバすぎ
http://boxeomundial.com.s3-us-west-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2017/10/27101035/007_Anthony_Joshua_and_Carlos_Takam.jpg

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 22:15:00.67

>>199
ポステリアチェーン持ち出すのはいいんだが全く198の解説になってないんだが

**無記無記名** · 2018/08/08(水) 23:22:12.47

>>201
早速ググって新しい言葉を覚えたようだね

**198** · 2018/08/09(木) 20:39:12.53

結局いつまで経っても回答なし

**無記無記名** · 2018/08/10(金) 17:04:02.30

https://i.imgur.com/I1QSjTI.jpg
今で見た中でこの背中より美しい造形は見たことない
特に僧帽筋の造形美は凄いんだけど、どうやったらこんなにこんもり綺麗な僧帽筋になるんだ？
シュラッグでは無理やろこれ

**無記無記名** · 2018/08/10(金) 22:03:10.66

この手のはフォトショップで修正かけてるぞ

**無記無記名** · 2018/08/11(土) 00:01:05.99

ステロイド入れないとここまでならない

**無記無記名** · 2018/08/11(土) 01:02:24.77

背中よりおっぱい見たいわ

**無記無記名** · 2018/08/11(土) 01:28:22.55

>>204
かっこよすぎてワロタwww

**無記無記名** · 2018/08/11(土) 23:24:05.97

>>185
パンチって押しと引きの動作を同時にするんだけど、引きの動作は背筋必須

**無記無記名** · 2018/08/11(土) 23:30:36.65

河森S&Cコーチの意見
ボクサーのパンチ力をアップさせるために広背筋を鍛えろって言うけど、どうなの？
http://kawamorinaoki.jp/post-175793417/

**無記無記名** · 2018/08/11(土) 23:55:56.92

愚問すぎて笑えもしねぇスレッドだな

スポーツやってるやつなら無駄に肩鍛えても意味ないけど、ボディメイクでやってる奴なら肩トレは基本だろ

機能的なメリットなんか求めてねーよアホ

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 00:15:49.37

腕を上にあげれない、前に出せない
アホか

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 01:08:35.61

>>209
エアプ？同時にはしないなw

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 03:09:11.73

あのね。理屈はいいよ。ボクシングやってこい。勝手に広背筋から三角筋からつくから。後は足ね。
フットワーク。勝手に広背筋から三角筋付くって事は打撃には必要な筋肉だって事。

ど素人が理屈で語るな。

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 03:17:33.26

上腕はひつようだが、何馬鹿な事いってんの？素人のけんかじゃないんだよ。腕だけでパンチが
うてるか？あしのつま先からフットワークで体重載せてパンチうつんだよ。その時に広背筋も三角筋
も使う。やってからいえ。俺は元世界狙ったプロボクサー。いろいろあって日本タイトルきまってる時に
引退したがね。

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 03:25:59.68

ここでなにいってもむだだよ

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 03:39:05.85

>>215
はぁ？名前なんていうボクサーよお前

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 03:50:26.11

じゃあおらは元世界3階級制覇したったボクサー

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 05:47:20.17

>>215
なんか凄い嘘くさい文だな

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 05:54:17.83

https://twitter.com/3em27/status/798459117178228736
世界最速のチャップマンの型

http://nikichannel.blog.jp/archives/9637003.html
大谷翔平の肩

肩の筋肉が発達しないと１６５キロ以上は投げれん
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 09:47:51.83

>>215
嘘くせーwww

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 11:05:53.81

>>213
無知わらたw
下半身先に捻って上半身の捻りを引き戻す動作と拳を前に押し出す動作は同時なんだけど
複数動作を連動させずに1つずつ動作を完結させるってあんたはカクカクロボットか

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 12:59:47.98

嘘つきばっかだココ

**無記無記名** · 2018/08/13(月) 02:50:48.38

>>214
週2～3日シャドウやってるけど付かへんで

**無記無記名** · 2018/08/15(水) 00:41:59.02

大谷翔平投手の凄さについて、生まれ持った身長と運動能力が飛び抜けているのは言うまでもないが、本当に末恐ろしい所は「自分のやりたい動きを実現させる為にウエイトをして筋量、筋力を付ける」という概念を思い付くことが出来る頭の良さだと思う。

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 20:13:46.58

蒙古覇極道に必要。

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 23:26:47.43

>>225
えっ肘を傷めとるがな

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 23:39:00.66

>>224
重たいサンドバッグ叩いてるとすぐ付くで
それが答えや

**無記無記名** · 2018/08/27(月) 23:55:27.72

>>228
横から解説すると力士が柱に突っ張り稽古するのと同じ仕組み

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 00:02:05.98

サイドレイズとかの肩種目ばかりを積極的にやる意味はないと思うけど、肩の筋肉もつくミリタリープレスとかは必要だと思うわ

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 00:36:27.71

タイソンじゃねーよ

タイッスンッッ！

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 01:02:40.34

>>228
バッグ叩いてどのくらいの筋量アップだよ？
大して筋肉なんてまぁ付かないからな
ミニマム級とかフライ級の奴らの平均的な身体を見てみろよ、バッグ叩いてるのに
栄養失調みたいなクソガリばっかだろ

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 01:13:33.53

あれは軽量のために減量してるからじゃん

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 05:59:43.65

パンチは肩甲骨を開いて肩を出すから背中がストレッチされる
だから初めてワンツーを何回もやらされた後は背中と二頭筋（引く筋肉）が筋肉痛になる
ただボクサーにとって特に重要な筋肉は肩甲骨を開く前鋸筋（押す筋肉）だと言われている

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 06:05:21.73

剣道やってると前腕が特に発達してくるけど、あれも素振りを中段で静止させるのに前腕にエキセントリックな収縮がかかるから
まあ剣道は試合でもほとんど前腕の筋肉で竹刀を動かすから事情が変わってくるけど

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 11:29:24.92

肩を鍛えないままマッチョになるとこういう体型になる？
https://i.imgur.com/u9L8jid.jpg

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 11:35:15.97

電車で隣のシートに男が座らないようにガードする役割がある。でかい肩なら男は隣に座るのを敬遠する。
夏半そででいて隣の奴の着てるカッターシャツの裾が当たるとめちゃイライラする。
寄りかかられたときみたいに肘鉄食らわすと寄りかかってないのに何で肘鉄してくるんだ？ってなるし。
裾のひらひらが当たっとんねん！って声を荒らげるのもなんか恥ずかしいし。

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 17:28:34.55

>>237
ショボ

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 18:42:14.56

>>237
うざ

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 11:53:25.98

>>232
減量がキツい軽量級の話をされてもなースゲー頭悪そう、つか頭悪い
ｗな