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肩の筋肉って機能的に何のメリットもなくね?
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0001無記無記名
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2018/06/22(金) 20:00:01.66ID:Qb/WSrkl
メリットどころか、肩が丸くなるほどしっかり付いてくると
スマホいじってるだけで肩だの腕だのしんどいレベルでダルくなってくるだろ
見た目は良くなるけど人体に良い事なんか何もない気がする
0121無記無記名
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2018/07/14(土) 22:52:28.88ID:jeDEQ6vT
>>120
はぁ？なんで
0122無記無記名
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2018/07/14(土) 23:22:04.47ID:ti8rRUEM
男は見た目
0124無記無記名
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2018/07/15(日) 08:42:18.15ID:dc8jTH+O
見せ筋の代表は　大胸筋
0125無記無記名
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2018/07/15(日) 11:35:37.46ID:SXKwZN+A
筋トレ辞めろ
0126無記無記名
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2018/07/15(日) 14:03:24.33ID:K8X2YJs8
メロン型は見せ筋の象徴
0128無記無記名
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2018/07/16(月) 21:03:24.76ID:+ONvYKq4
肩でかくならないから言い訳してんのかだせーな
0129無記無記名
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2018/07/16(月) 21:27:47.00ID:oedZgwlp
肩がデカくなるとトイレの鏡の前で毎回ご機嫌になれるから三角筋は必要
0130無記無記名
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2018/07/16(月) 22:24:39.23ID:QDDgOlFJ
>>128
ほんそれ

コンプレックスや男の僻みで方が見せ筋とか全く実情が違う

肩はでかくなるように鍛えるのが、かなり難しい部類の筋肉で
スポーツや武道の競技においても、かなり重要な筋肉で上位に位置する

大臀筋、大腰筋、肩甲骨周り、肩周り、手首の強さは身体能力や競技に凄く重要

国体トップレベルや実業団レベルであれば日本人でも肩が鍛えられている人がほとんど

特にバスケやバレー、柔道、投てき競技の選手なんかは肩が重要で
トップレベルの選手は大体発達しているから肩幅も広い
※いかり肩は肩周りの筋肉が弱く、短いので除く
0131無記無記名
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2018/07/17(火) 03:59:35.77ID:YB4p6ikW
空手してたけど背中分厚いやつは強いのが多かったイメージ
後尻がでかいやつ
0132無記無記名
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2018/07/17(火) 07:36:48.92ID:bvrkgzvF
肩だけでかいのが奇形なんだろ
0133無記無記名
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2018/07/17(火) 15:21:42.49ID:k4Ltg2yK
フィージーク（笑）とかの連中のメロン肩（笑）は見せ筋そのものだろ
三角筋中部を、必死こいて軽い重量でレイズｸｲｯｸｲｯってか
あんな軽い重量で「効かせる」ことが主流な時点で、実動作においてなんら主役になり得ないという証左
つまり、見せ筋肉ってこった
なんのスポーツであの肩周辺のバランスが活きるんだ？
0134無記無記名
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2018/07/17(火) 15:43:49.77ID:WJhq1Erh
フィジカーはフィジークのために鍛えてるからそれでいいんだよ
野球の練習してる奴にそんな練習してもサッカー上手くならないぞって言ってるようなもん
0135無記無記名
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2018/07/17(火) 15:57:57.15ID:SFFwZdUv
違う違う（笑）
あえて例えるなら、野球の練習してるやつに、「それって野球でしか役に立たないよね」と言ったら何故か反論してくるバカがいるの（笑）
0136無記無記名
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2018/07/17(火) 19:23:50.68ID:Bq2EFyVm
>>132
同意
>>133
一部同意

鳥のようにパタパタするような筋トレの内容じゃ本来の肩の強さは得られないし、
スポーツに活かすような動きそのものが違う

ほとんどの人がやってないような変わったやり方で肩周りを鍛える筋トレはある

そこら辺の筋力が強い人は、力強いプレーやパフォーマンスを発揮できる

なので、肩周りはスポーツにおいては重要です
0137無記無記名
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2018/07/17(火) 20:32:49.84ID:ZO2Zr1Cv
むしろ三角筋はかなり重要だと思う
0138無記無記名
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2018/07/17(火) 22:02:35.18ID:YB4p6ikW
逆に肩だけ鍛えてるって体系はどんなんだ？
0140無記無記名
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2018/07/31(火) 20:09:30.91ID:hvKdqNRF
>>136
スポーツに活かせる肩周り強化の筋トレってどんなのがある？
0143無記無記名
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2018/07/31(火) 22:38:43.34ID:ozs4Bu4v
プルオーバーは肩関節の運動
0145無記無記名
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2018/08/03(金) 00:08:56.27ID:g9RZBSw9
肩の筋肉は、肩たたきを回避するためにある
0146無記無記名
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2018/08/03(金) 14:53:29.41ID:tpmz3QAH
マイケルチャンドラーじゃないか
0147無記無記名
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2018/08/03(金) 16:54:28.95ID:xvZ6iRQh
スポーツでの意味は腕を振る事くらいしかないと思うなあ
根元の筋肉が強い方が力学的に効率的なわけで
（手も足も末端部に重量がある方が不利、理由はわかるな？）
0148無記無記名
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2018/08/03(金) 23:41:42.81ID:vLQLJJiq
中田英寿はスゲエ肉体美だったけど特に肩と腕は発達してた
フィジカルが圧倒的に強かったけどサッカーでも肩を鍛える必要あったんだろうなあ
0149無記無記名
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2018/08/04(土) 02:08:24.27ID:hBkUEISw
腕の振りは走りに影響するとか聞いた事あるな
0150無記無記名
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2018/08/05(日) 00:35:10.33ID:9txTQGx7
腕太くても肩細いとなんかかっこわるい
俺なんか腕を前に伸ばすと肩の背中部分がへっこんでよわよわしい
0151無記無記名
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2018/08/05(日) 14:46:02.97ID:olmknIwD
体幹鍛えると末子の部分も太くなるのでは？
0152無記無記名
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2018/08/07(火) 01:22:49.92ID:Eow2g+WG
>>146
なんかこの人週3で肩やるらしいな
あの凶悪なパンチに少しは影響してるのだろう
か
0153無記無記名
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2018/08/07(火) 03:27:00.64ID:BgQXyphx
俺ボクシングやってたけど、三角筋から背筋はトレじゃなく打撃やってりゃ勝手に付く。三角筋
と背筋は特に打撃系には絶対必要な筋肉だよ。逆に大胸筋なんかあまり必要ない。使えない
筋肉。
0154無記無記名
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2018/08/07(火) 08:27:55.55ID:DDvcJmxi
勝手にやってりゃそりゃ着くには着くが、そんなに着かないのと筋トレする方が効率がいい
0155無記無記名
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2018/08/07(火) 17:42:33.13ID:+nLLMOq6
ボクシングやって三角筋とか背中なんか
デカくなるか？
バンタム級フライ級ミニマム級とかクソガリ
だらけだろ
0156無記無記名
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2018/08/07(火) 17:50:42.63ID:7mcY5/Hy
そりゃそんな軽量級はパンチの威力とか関係ないし
グローブの重みが相手に乗る程度のパンチを練習してるから
背中とか肩の筋力なんかいらん
腕も伸ばし切らずに連打するんだもん
0157無記無記名
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2018/08/07(火) 19:30:09.27ID:zC1tSiRi
俺身長１７３センチ本来ミドル級だが。ライト級でやってた。普通にボクシングやるだけで三角筋
と背筋はつくし、パンチには背筋が絶対必要。三角筋がどう必用か？知らんけど。そこの筋肉が
付くって事は必用なんだろう。軽量級か。よくわからん。ただ大胸筋はまじつかない。マイクタイソン
見ればわかるじゃん？背筋から三角筋は半端ない。でも大胸筋はないよ。
0158無記無記名
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2018/08/07(火) 19:33:13.58ID:zC1tSiRi
まあそんなことより、三角筋と広背筋がなけりゃかっこよくないじゃん？胸も大事だけど。
0159無記無記名
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2018/08/07(火) 19:34:52.76ID:7QqVEuOs
いまタイソンの画像ググってみたが
あれ見て大胸筋ないとか言うのはメクラだけだろうなｗ
0160無記無記名
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2018/08/07(火) 19:44:25.05ID:i/LwZLc6
それデイケアで同じこと言えんの？
自分の腕すら上げられないジジババばかりだけど
0161無記無記名
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2018/08/07(火) 19:44:49.31ID:Eow2g+WG
メイウェザーシニア一押しの選手らしいが
スゲェ背中してるなコイツ
https://m.youtube.com/watch?v=tVUpcq0Z7HU
ウエイトやってんのかな
0162無記無記名
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2018/08/07(火) 19:45:38.70ID:P2pG4q64
>>73
チューブやコシティ使ってみたら
腕立てはレスラーズプッシュアップにする
0163無記無記名
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2018/08/07(火) 19:47:24.58ID:zC1tSiRi
ああタイソン胸あるね。
0164無記無記名
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2018/08/07(火) 19:52:47.20ID:gVoEhF8N
>>120
体操日本代表選手みんな肩まんまるやんけ
0165無記無記名
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2018/08/07(火) 20:22:14.79ID:zC1tSiRi
体操選手あがりはやたら腕相撲強いな。まずリストが違う。
0166無記無記名
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2018/08/07(火) 20:50:05.50ID:82PJD97N
タイソンがディップスとシュラッグしかしてなかったと言うのは本当なのかな？
0168無記無記名
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2018/08/07(火) 21:41:50.65ID:7QqVEuOs
シットアップとプッシュアップもやっとるやん
0169無記無記名
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2018/08/07(火) 21:43:23.09ID:7mcY5/Hy
タイソンが凄い大胸筋してたのはフックの為だな
大胸筋が大きく影響するパンチは他にない
0170無記無記名
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2018/08/07(火) 22:23:39.70ID:k2NiFu9h
どうなんだろ、フックってけっこう単純な腕力が意外なほど影響するし。
0171無記無記名
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2018/08/07(火) 22:36:27.51ID:zC1tSiRi
タイソンはフック。あの人は綺麗なワンツーで相手倒したことあまり見た事無い。なのにフックで
相手の懐に入る技術。ジャブが特別優れてるわけでもない。不思議だ。
0172無記無記名
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2018/08/07(火) 22:41:12.43ID:jB21Gw+o
肩の筋肉がつくと荷物持つとき楽じゃん？
バケツに水を汲んで持つときとか
0173無記無記名
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2018/08/08(水) 01:03:15.75ID:kSMUhEBt
鬼のディップスといえば車いすマラソン
0174無記無記名
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2018/08/08(水) 01:35:55.13ID:X7nMtAzr
http://livedoor.blogimg.jp/ikanzi/imgs/b/b/bb4af15c.png
タイソン15歳の頃
やはり、ゴリラが産まれながらにして筋骨隆々なように 彼は常人とは違う体の発達をしてたのでしょう。 言い方悪いですがタイソンは軽い知的障害持ちだったらしいので、リミッターも外れてるんでしょう。
0175無記無記名
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2018/08/08(水) 01:43:45.76ID:ExQldyG/
どっちにしろタイソンは凄いw でも筋肉以上にボクサーとしてのテクニックが馬鹿げてるのがタイソンだからな。ものすごい練習熱心だし。筋肉だけだったらボディビルダーのほうが凄いし単なるパワーだけだったら同時代のレノックスルイスとか居るし。
0176無記無記名
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2018/08/08(水) 01:44:18.61ID:ejEfoX6b
ただタイソンは根っこの奥が小心者で試合前毎回コカインやってたんだよな。その後パニック障害
にもなってる。
0177無記無記名
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2018/08/08(水) 01:48:37.51ID:ExQldyG/
マリファナもあるしな。今のタイソンからは想像出来ん。
0178無記無記名
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2018/08/08(水) 01:58:18.81ID:ejEfoX6b
ただタイソンは俺も分析できんが、まずディフェンス能力が半端ない。もらわない。そしてベビー級
ではありえないスピード。相手のジャブかいくぐって一気に中に入る踏み込みスピード。ありゃー
はんぱない。
0179無記無記名
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2018/08/08(水) 02:13:43.23ID:zCCNpLjt
>>171
ジャブも一級品ですよ
まるで体ごとワープするかのような音速ジャブ
何言ってるんだか 笑わせないで
0180無記無記名
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2018/08/08(水) 02:39:46.86ID:S6P9g+Wg
マイクタイソンっていかにも
タイソン！って感じがするよね
0181無記無記名
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2018/08/08(水) 02:47:36.94ID:8H8eykNO
足の裏に滑車ついてるみたいにスルスルと高速移動してた
0182無記無記名
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2018/08/08(水) 10:14:04.85ID:NmkiH9eP
瞬間移動してるかのようなダッシュ力だったもんなあ
0183無記無記名
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2018/08/08(水) 11:04:20.54ID:tZdLu7UJ
みんなタイソン大好きだなw
0184無記無記名
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2018/08/08(水) 11:18:53.02ID:NmkiH9eP
一眼見てわかるバケモノだったからな
海外のボクシングの世界には時々現れる漫画みたいな奴
タイソンとかメイウェザーJrとか、
いやいや、漫画じゃ無いんだからってのを現実に起こせてしまう
0185無記無記名
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2018/08/08(水) 13:40:57.95ID:e/q0P584
>>157
パンチには背中の筋肉なんてあまり関係ないよ
広背筋なんてパンチに対するブレーキ筋としての作用しかないからね
未だにパンチは背中で打つとか言っちゃうタイプ？
0186無記無記名
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2018/08/08(水) 15:12:57.27ID:4W5HiLjh
関係あるんだよ

ボクシングのパンチに限らんけど
大抵のスポーツで筋力を必要とする動きのかなりの部分は
太ももと尻が収縮するときの力を使う
ヒップドライブってやつね
いわゆる、足腰が大事みたいな話はここから来てるわけだ

で、ボクシングのパンチの場合
腰回りで発生させた力を拳に有効に伝えるには背中の筋肉が必要になる
みかたを変えるとパンチが当たった瞬間の衝撃に耐えるのに必要
0187無記無記名
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2018/08/08(水) 16:58:00.09ID:S6P9g+Wg
>>185
関係ないわけないだろ
無知はあまり話さない方がいいよ
0188無記無記名
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2018/08/08(水) 17:55:43.31ID:zCCNpLjt
みんなやっぱ井上や村田では満足できないんだな
良い子ちゃんエリートボクサーより
キチガイなニガーを好んでる
0189無記無記名
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2018/08/08(水) 17:59:31.51ID:kSMUhEBt
トレーニーのお前ら
〜には〇〇の筋肉が重要
だから◯◯を鍛えれば強くなる
パンチは広背筋、だから広背筋を鍛えればパンチが強くなる
短距離はハムケツ、だからハムケツを鍛えれば速くなる

室伏が桐生にアドバイスしたときの言葉
これをやれば強くなるというトレーニングというのは一つもなくて
全体的に見たバランスが重要
0190無記無記名
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2018/08/08(水) 18:05:23.16ID:4W5HiLjh
人種とかどうでもいいけど、
日本のボクシングは下手くそすぎてつまらん
ガードして撃つだけやん
海外の面白いカードは見てて楽しい、高度な技術の応酬だから
0191無記無記名
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2018/08/08(水) 18:29:22.08ID:X7nMtAzr
僕もロマチェンコ大好きです
クロフォードも、ジョシュアも！！
0193無記無記名
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2018/08/08(水) 18:31:15.47ID:U0j+2SYN
見るだけの立場ならなんとでも言えるから仕方がないが、競技人口を考えると日本ボクシングはなかなかのレベルだと思うよ。
0194無記無記名
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2018/08/08(水) 18:59:22.22ID:jvTakVwz
>>189
そうそう、全身の連動こそ肝要だわな
少しでもスポーツやったことあればわかるんだがな
0195無記無記名
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2018/08/08(水) 19:03:08.13ID:FzbZIwWH
>>193
エアプだとしょうがないね
俺も日本の層の薄さ考えれば下手とは思わないわ
むしろ上手いとさえ思うよ
0196無記無記名
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2018/08/08(水) 19:07:40.25ID:jvTakVwz
実際なんの競技やったこともないのがデカイ面で知ったかこいてるのがウェイト板ですからね
0197無記無記名
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2018/08/08(水) 19:42:08.74ID:vVO/EdqI
ストレートパンチを繰り出す筋肉が三角筋前部小胸筋前鋸筋とかだとして
出した腕を素早く戻せるように拮抗筋も同じくらい発達してないと打ちぱなっしになって競技の継続は難しいわな
0198無記無記名
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2018/08/08(水) 20:25:42.37ID:ZGXo3Ltq
>>186
広背筋は肩伸展、内旋だが
この動きでどうやって腰まわりの動力を伝えるんだ？
またどうやって伸展方向にくる力を伸展で耐える？
あおりじゃなく単純に知りたい
0199無記無記名
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2018/08/08(水) 20:36:40.80ID:wlCxc65D
スポーツにおいての
Pチェーンの役割も知らないバカがいるのか？

ググればいくらでも資料出てくるんだが
調べもしないのかな？
0201無記無記名
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2018/08/08(水) 22:15:00.67ID:s+sAFt/Z
>>199
ポステリアチェーン持ち出すのはいいんだが全く198の解説になってないんだが
0202無記無記名
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2018/08/08(水) 23:22:12.47ID:S6P9g+Wg
>>201
早速ググって新しい言葉を覚えたようだね
0203198
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2018/08/09(木) 20:39:12.53ID:VLCT0h2O
結局いつまで経っても回答なし
0204無記無記名
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2018/08/10(金) 17:04:02.30ID:BCR8fH0a
https://i.imgur.com/I1QSjTI.jpg
今で見た中でこの背中より美しい造形は見たことない
特に僧帽筋の造形美は凄いんだけど、どうやったらこんなにこんもり綺麗な僧帽筋になるんだ？
シュラッグでは無理やろこれ
0205無記無記名
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2018/08/10(金) 22:03:10.66ID:/SqVKCRG
この手のはフォトショップで修正かけてるぞ
0206無記無記名
垢版 |
2018/08/11(土) 00:01:05.99ID:c1K0jfJH
ステロイド入れないとここまでならない
0207無記無記名
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2018/08/11(土) 01:02:24.77ID:v2E2hwyu
背中よりおっぱい見たいわ
0209無記無記名
垢版 |
2018/08/11(土) 23:24:05.97ID:1p9xh3lr
>>185
パンチって押しと引きの動作を同時にするんだけど、引きの動作は背筋必須
0210無記無記名
垢版 |
2018/08/11(土) 23:30:36.65ID:TW3N2jy+
河森S&Cコーチの意見
ボクサーのパンチ力をアップさせるために広背筋を鍛えろって言うけど、どうなの？
http://kawamorinaoki.jp/post-175793417/
0211無記無記名
垢版 |
2018/08/11(土) 23:55:56.92ID:LSPOi/BS
愚問すぎて笑えもしねぇスレッドだな

スポーツやってるやつなら無駄に肩鍛えても意味ないけど、ボディメイクでやってる奴なら肩トレは基本だろ

機能的なメリットなんか求めてねーよアホ
0212無記無記名
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2018/08/12(日) 00:15:49.37ID:YYoHtw2j
腕を上にあげれない、前に出せない
アホか
0214無記無記名
垢版 |
2018/08/12(日) 03:09:11.73ID:28OnWiTE
あのね。理屈はいいよ。ボクシングやってこい。勝手に広背筋から三角筋からつくから。後は足ね。
フットワーク。勝手に広背筋から三角筋付くって事は打撃には必要な筋肉だって事。

ど素人が理屈で語るな。
0215無記無記名
垢版 |
2018/08/12(日) 03:17:33.26ID:28OnWiTE
上腕はひつようだが、何馬鹿な事いってんの？素人のけんかじゃないんだよ。腕だけでパンチが
うてるか？あしのつま先からフットワークで体重載せてパンチうつんだよ。その時に広背筋も三角筋
も使う。やってからいえ。俺は元世界狙ったプロボクサー。いろいろあって日本タイトルきまってる時に
引退したがね。
0216無記無記名
垢版 |
2018/08/12(日) 03:25:59.68ID:5ZwDe9tW
ここでなにいってもむだだよ
0217無記無記名
垢版 |
2018/08/12(日) 03:39:05.85ID:9KDxEVZ9
>>215
はぁ？名前なんていうボクサーよお前
0218無記無記名
垢版 |
2018/08/12(日) 03:50:26.11ID:k37Y+A+L
じゃあおらは元世界3階級制覇したったボクサー
0219無記無記名
垢版 |
2018/08/12(日) 05:47:20.17ID:ZzvR4LwM
>>215
なんか凄い嘘くさい文だな
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