肩の筋肉って機能的に何のメリットもなくね?
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メリットどころか、肩が丸くなるほどしっかり付いてくると
スマホいじってるだけで肩だの腕だのしんどいレベルでダルくなってくるだろ
見た目は良くなるけど人体に良い事なんか何もない気がする は?震災で道路が川になっても女を持って渡れるだろうが 足腰ばかり鍛えても肩が弱かったら強いてっぽうは打てないはい論破 いやいやそういう事じゃなくてさ
もう肩筋付いてるおまえらは覚えてないだろうけど
筋肉ない頃はスマホいじるポーズ長時間やってもなんの苦痛もなかったはず
それが肩に筋肉付けたことによってすげーダルくなるわけよ
他にそんな筋肉部位あるかって話 上半身でトップレベルに重要な筋肉だろ
少なくとも大胸筋よりは重要 効かせグセがついてるからだろ。スポーツなんかでウエイトに否定的な理由もソコにある。普通は色々な部位を連動させてスピードやらパワーをだそうとするが、ウエイトは狙った1部位を徹底的に疲労させる事が肝だからな メリットだの言い出したら全身並の筋肉で生きれるだろ
現に非トレーニーのが圧倒的多数なんだし
自分の目標とする見た目、筋力にするために鍛える、それだけ スマホいじるのだるくなってスマホ手放して筋トレに励む
最高じゃねえか 肩外れる癖があるんだけど鍛えたらマシになるんかな? 煽りとかじゃなくスレタイ通り肩の筋肉つけることに見栄え以外のメリットを教えてもらいたい >>15
荷物を高い所に持ち上げる時は本当に楽だよ
あとスマホいじるポーズが苦痛になるってマジで意味分からん
トレのせいで疲労が溜まってしんどい、って意味じゃないんだよね? >>15
肩が強いのは取っ組み合いで立っても寝ても相手の体を剥がしたり浮かせたりするのに糞有利
脇締めて押す力は肩の力そのもの
パンチ力も上がる 三角筋前部は色々と使えるけど、側部と後部はあんまし >>15
外人の短距離陸上選手の見事に出来上がってる肩にも違和感感じるわ
あれ無駄な重りにしかならないだろって
現に日本選手の肩なんかショボいままだし >>20
だってその「無駄な重り」抱えてる方が圧倒的に速いんだもの >>20
短距離走は腕の振りでタイム違うとか言って、胸肩背中のトレやり込んでるな >>21
その理屈は振る腕なら分かるけど
固定された肩だからなぁ
あいつら肩筋付けたほうがかっこいいから付けてるだけだと思うんだがな 洗濯物を干すときに楽になるようにと思って鍛えてるんだけど意味ないの? >>15
お風呂の天井のカビ取りが楽にこなせるようになるよ >>24
ぜひ現段階でのその疲労と筋肉付いた後の疲労で比べて見てほしい
それで俺の言ってることが分かるだろう 肩って所詮根本だからたいして負荷にはならないだろ
むしろ肩が貧弱で腕の重量がある奴が大変 遠投の距離が長くなるようなウエイトトレーニングはない気がする 投げる動作でウェイトが有効なのは飛距離もあるがそれ以上に体の安定とか、楽になげるためらしいよ バーベルトレーニングの時はどの種目でも肩は重要だけどな >>4
トレ前にプレワ飲んでトイレでウンチしながら
スマホを片手に持ちクラロアとモチベ上げる
トレ動画サーフィンで毎回だいたい40分
してるが全くダルくならないが カーテン取り付けで肩を上に上げてずーっと作業してると肩すぐ疲れる
ウエイトトレする前はこんなこと無かった >>9
ヒジークならサイドレイズをシコシコやっとけよ
ビルダー思考でそれ言ってるならただの雑魚のバカのカスだからダ板行って死ね >>18
いい年こいて取っ組み合い(笑)
いじめられっ子で精神的に成長できなかったカスかよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています