0432無記無記名垢版 | 大砲2018/07/01(日) 22:41:52.61ID:i+hbcd1x >>431 自分で検索出来る人はそれで良いんですよ。それをしない人世の中凄いいます。運動機能改善はすみません。それは高齢者の方々ですけど、若い人にも指導してよ! 重量は必要ないとは言ってないですよ!絶対必要!