0327無記無記名垢版 | 大砲2018/06/27(水) 11:50:46.51ID:1gUvXVIN >>324 そうなると自分でネットを駆使したら調べると良いですよ。自分の知識を上げていくしかないですね。 ベンチの時はセーフティバーを必ず使わないと危ないです!体調によって先週挙がっていた重さが挙がらなかったりするので!