0191無記無記名垢版 | 大砲2018/06/22(金) 22:34:45.42ID:Og6KZ/WD >>189 余裕なら月に3キロで充分ですね。3ヶ月で9キロ痩せられるので。 最後の月は1キロか2キロならなるかもですがそれでも3ヶ月で8キロ落とせるし。