>>609 まあぎょうざとかわからんでも無いけど。ラーメン？俺筋トレに関する食事が今一わかって
無い。もちろん炭水化物が必用だって事はわかるけど。まだまだ筋肉量が少ないからバルグアップ
はしたいけど。勿論トレーニング直後にプロテイン。鶏たべるけど。どのタイミングで炭水化物取って
いか？よくわかんないなー。