俺は高校、大学から社会人（中年）までアメフトやっていた。
身長182cm、体重105kg、体脂肪率20%くらいだったけどモテすぎて大変だった。
体型なんて一般的にはデブの部類だと思う。
つまらない筋トレなんかに励むよりモテそうなスポーツやりなさい。