RIJUがインクラインダンベルカール52kgちょいまえまで32kgでショルダーベンチやってたRIJUが・・しかもバルクも凄い。

完全にステいれたね。

個人的にいきなり高重量扱ってる奴、扱う重量が低いのに異常な肥大をする奴（横川）
は完全にステだと思う。
太さがほしいならえげつない高重量は絶対必要。追い込んで太くなるほど甘くない
二頭は高重量が扱えないので、コールドで45こえるぐらいだとステあるいは
本当に10年とかの経験が必要になる