バーベルカールがスクワットの次に辛いの俺だけ？

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 16:40:25.86

バーベルカール辛い

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 16:41:10.72

今一効いてない感じと手首の負荷が嫌だな

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 16:48:27.28

>>2
最後の方は少しチート使うようしてる

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 17:07:56.99

俺が唯一ゲロ吐いたのがデッド
吐きそうになったのがスクワット

上2つは間違いなくキツい

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 17:57:40.50

とん

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 18:24:18.73

脚
僧帽筋
首

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 18:46:30.39

俺はカーフレイズとレッグカールがキツイ
カーフレイズはなんかふくらはぎが変な感じになって吐きそうになるしレッグカールは膝関節屈曲で肛門が緩んでウンコが出そうになる