ダンベルを買おうと思っている 31kg

[0549 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a75-PcWx) 2018/08/29(水) 10:35:06.15 ID:PDGMh4090]

>>535
おれも同じ体重で20kgいけた。
3ヶ月は早いと思う。体重増やせば扱える重さも増えると思うな。

あとはダンベルフライでより刺激。