0602無記無記名 (ワッチョイ 6f6b-Xflc)垢版 | 大砲2018/08/02(木) 15:39:46.28ID:HKGjQNis0 鉄棒にぶらさがる系のトレーニングは 完全に脱力すると怪我する くいっと少しテンションを保った状態でやらんと ディップスも首が肩より落ちちゃうと痛めるね