0280無記無記名 (ワッチョイ 7f32-c6cw)垢版 | 大砲2018/07/06(金) 23:03:56.02ID:QvRweKII0 >>279 それなら手首と上腕二頭筋と脊柱起立筋と大腿四頭筋を鍛えないと カーフレイズもかな