自重トレに関して自分の認識は刺激目的ではなくて完全に動作の強化目的だな
特にプッシュとプルに関してはプランシェと片手懸垂の練習最優先でセットのパフォーマンス重視
特にその日急いでるわけでもなしインターバルは何分何秒以下と決める意義を感じない
集中してるからダレもしない
てか今時ダレ防止以外でインターバル短め推奨する有力な説ってあるの？