0528無記無記名垢版 | 大砲2018/06/24(日) 00:18:26.07ID:ixNoR/P9 おぺそ、塩は炭水化物じゃないぞ。 味の素も違う。 味くらいつけて食え。 ケトジェニックをするなら炭水化物は厳密に制限をする一方で、 脂質はとりまくらないといけない。 ローファットダイエットなら、逆に脂質を少量に制限、炭水化物でカロリーを補っていく。 脂質も炭水化物も両方制限すると死ぬ、というか死ぬ前に挫折する。