スクワットで腰痛は治る

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 20:19:23.53

ハイバーバックスクワットで辛かった腰痛が改善したんだが

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 20:05:59.94

>>76
>>72だけど腰の使い過ぎからくる腰痛に対して腰を使わせないためのレッグプレスなんだが

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 20:40:49.47

>>79
だから治るこんはねーだろあほ

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 20:49:16.37

>>79
ちょっと何言ってるか分からない

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 21:16:44.18

>>80
日本語で

>>81
理屈については>>74で述べたとおり
腰の使い過ぎが原因なのに、更に腰に負担をかけちゃダメでしょ

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 21:39:07.46

>>78
一応ジャックナイフストレッチはやってる
いまいち効果感じないけど

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 22:40:25.12

経験から言うと腰痛と膝痛は体重に関する部分も大きいと思うんですよね
絞れというのは簡単じゃないけど、まず絞ってみたら？という意見は出したい

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 19:30:42.03

>>1
それな
俺もデッドよりスクワットの方が腰痛に効くわ

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 19:35:36.27

デッドは腰がデッド

**無記無記名** · 2018/08/01(水) 04:36:14.27

デッドは腰壊すスクワットも膝こわすけど
お勧めはワイドスクワット

**無記無記名** · 2018/08/04(土) 13:16:39.30

>>骨盤前傾タイプの腰痛

なんだこれ？

**無記無記名** · 2018/08/04(土) 18:05:05.54

>>88
腰椎の前弯が強いタイプ、俗に言う反り腰だよ

**無記無記名** · 2018/08/22(水) 22:21:08.15

梅沢富美男のズバッと聞きます!★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1534941384/

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 14:26:48.80

腰痛でも原因が色々あるから治る人もいるだろうね

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 17:41:06.68

懸垂は腰痛にも50肩にも効く

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 17:50:16.12

懸垂で脊柱起立筋は使わんが三角筋後部は使う

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 20:12:16.91

懸垂は腹筋と僧帽中下部を使うからスクワットよりも腰痛に良さそうだね

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 20:45:31.93

おれはスクワットで姿勢がめちゃくちゃよくなったw

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 04:09:52.24

そうかいそうかいそれはよかったね

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 04:10:26.14

スクワットで

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 04:10:51.06

腰痛は治らん

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 04:11:16.60

wniの

**無記無記名** · 2018/08/31(金) 04:11:39.55

鈴木里奈見て腰痛治せ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　／ﾊ ` ｀二二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)