0890無記無記名垢版 | 大砲2018/10/16(火) 18:44:25.55ID:wQaK93sJ 最近は、高重量目指すのもベンチだけでいいやってなってきたからな。スクワットはとにかく、寝たきりとかにならない程度に筋肉量を維持出来ればいいって思えてきた(´・ω・`) やるとしても130位でね。