0504無記無記名垢版 | 大砲2018/06/22(金) 11:35:09.85ID:JxNpKh1v ロナウドのメニューこなせるのを目指してるわ アームカール30kg、ラットプルダウン75kgみたいなやつ 同じ練習こなせたからってロナウドにはなれないけど、身体鍛えるのに目標があるのは悪くないだろう