0080無記無記名
2018/05/26(土) 20:30:18.68ベンチはスクワットと同じ効果があるよ
胸側に下ろすと大胸筋の一部に負荷乗りすぎるから
探検
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】31
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ベンチはスクワットと同じ効果があるよ
胸側に下ろすと大胸筋の一部に負荷乗りすぎるから
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