【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.88

[0964 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3b8-hmJy) 2018/08/02(木) 20:32:05.56 ID:3PhhkocR0]

>>942
ありがとうごぜぇます
みんなハンデあるんですね自分は手首がやばいです
ベンチ80kg以上だとストラップ無しだとキツいです
ニーラップしてでも無理ならやめた方がいいですが
フルレンジでスクワットしなくても脚は肥大しますよ