始めて3ヶ月、上半身のみ10〜13種目、それぞれ10回×2でやってみてるが、1時間じゃ足りないな。インターバルとか待ち時間もあるし。
そろそろ×3に増やすつもりだが、そしたらさらに時間かかるな。