0368無記無記名 (ワッチョイ 5b6b-uted [111.99.148.87])垢版 | 大砲2018/06/23(土) 13:30:09.95ID:3tEJh0Pe0 始めて3ヶ月、上半身のみ10〜13種目、それぞれ10回×2でやってみてるが、1時間じゃ足りないな。インターバルとか待ち時間もあるし。 そろそろ×3に増やすつもりだが、そしたらさらに時間かかるな。