>>59
昔と今じゃ筋トレの情報量が桁違いなだけ
昔なんてトレーニング中水飲むなって時代だろw
今じゃ空腹を作らないように３時間おきにプロテイン摂取って昔と真逆
そりゃこれだけでも成長速度は変わってくるのは当然