【Myprotein】マイプロテイン 114

[0415 無記無記名 2018/05/19(土) 18:05:56.98]

>>399
肩の筋肉が硬いんだろう
三角筋とか肩の筋肉は狙ってやるの結構難しいらしいから、まずはストレッチをしてからトレした方がいい